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有什么动作可以改善圆肩驼背呢？
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
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其他回答
第1个回答 2020-09-07
女孩子要想气质好，一定要学会这些动作。
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相似回答
体态大师
四个
动作
改变
圆肩驼背
答：
首先照照镜子深呼吸沉肩看看自己是否舒服肩胛骨尾翼例如热吧
，突出来两块骨头如果你体脂高还会显得虎背熊腰真的很难看。改善他 这个动作坐下来真的感觉肩背打开 胸廓也打开了整个人就很挺拔，鼻子吸气嘴巴吐气不要耸肩缩脖 肚子收紧 有一定的拉伸效果为了更好的下面训练重复动作四组40秒 整个身体利用手臂...
暑假睡前懒人3步法快速
改善圆肩驼背
答：
1、体态自测
2、矫正训练 3、
睡前拉伸
4、习惯改变 自测方法
放松站好
，双手自然下垂摆放虎口位置是向内而非朝正前方，则是圆肩 放松站立，背部与后脑勺能贴墙即正常若背部贴墙，后脑勺无法轻松贴墙，则是圆肩 矫正练刀·上 俯卧位Y 俯卧姿势准备，双臂伸直拇指朝上,夹角约60肘关节保持伸直手臂向...
高考毕业季,假期这样做有效
改善圆肩驼背?
答：
教大家4个动作改善圆肩驼背。
1、动作一 站姿,双臂自然下垂,左手抓右手手腕,向右拉伸,右 手向后左侧拉伸,保持10秒
。 2、动作二 站姿,双臂自然下垂,左手抓住右手手肘,保持10秒, 右手抓住左手手肘,保持10秒。 3、动作三 站姿,抬头挺胸,打开双肩,双手向上牵引贴合,保持 10秒,在慢慢放下来。 4、动作四 站姿,抬...
这几个
动作改善圆肩驼背
太牛啦
答：
这几个
动作改善圆肩驼背
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