吃香蕉有助于减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2011-07-21

香蕉可以减肥因为它卡路里低，且富含膳食纤维。香蕉丰富的纤维素，帮助排除体内宿便，达到润滑肠胃的作用香蕉可以产生更持久的饱腹感，令两餐之间的食欲降低，减少进食零食的机会。

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第1个回答 2011-07-21

吃香蕉有助于减肥，饭前吃一根香蕉，可以帮助消化，增加饱腹感，若用香蕉和豆浆混在一起，效果不错哦

第2个回答 2011-07-21

他有助于消化而已，要全面减肥的话，得跟上一些运动，饮食等之类的适当配合。例如少吃带有淀粉之类的食品。

第3个回答 2011-07-22

有助于促进肠胃吸收。减肥效果不大

第4个回答 2020-03-24

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