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中午打坐为什么比睡觉要好
“
打坐
”能代替午休吗?
答:
所以该睡觉的时候还是要选择睡觉,
但是在满足身体基础需求之后,可以用打坐来休息调养身体
。
因为睡觉也是属于脑部神经活动的一部分
。而在打坐中,随着专注的练习,大脑枕叶活动虽然会减弱,但脑前区域的额叶活动却增强了。额叶与人类的智力活动相关联,所以在静坐中人们经常会迸发出灵感,产生新的思路、回忆...
我不信佛教,信伊斯兰教,听说
打坐
五小时胜过睡眠十小时,真这么神?我...
答:
佛教的核心理念是,空悲不二,说世俗一点,就是 慈悲、不执著同时具足。修法非常多,号称八万四千法门,可以概括为福慧双修。佛法认为造物主不过是某一层天的天主,他确实是该层天界及其下方世界第一个生命,所以他就误认为自己是造物主。在佛眼看来,所有的天界,是单一的享福,福报享受完了,就可能再...
打坐
可以代替
睡觉
吗
答:
要看功夫,如果入定,那么可以代替睡眠
,睡眠是一种休息,但是质量并非最高,比如会有做梦等等睡眠质量低的情况,打坐如果精气充满,也就不困了,身体也修复了,所以不需要睡眠。但是,这都是指你有功夫,而不是形式上在打坐就可以,形式上的打坐,休息的作用应该还不如睡觉,所以打坐是打坐,各人情形不...
打坐
真的有好处吗
答:
打坐可以养神静心,有助于长寿
。大脑是人体的司令部,其功能加强,全盘指挥能力就得到增强,支配内脏活动的神经中枢得到整合,脏腑功能就会增强。脏腑得养,则疾病减少,身体改善。因此,打坐不仅可以治疗失眠、神经衰弱等疾病,还可以调节五脏六腑的机能。...
打坐睡觉
有
什么
不一样?
答:
第二个是睡眠,睡眠一定要适当,每一个人对睡眠要求不同,有些人睡八个小时,有些人睡七个小时,有些人睡六个小时,总之你的睡眠要有规律,平常这个时候你要
睡觉
,你就要去睡觉,因为习惯了!譬如我
中午
一定要睡半个小时,时间到了你不去睡,你晚上
打坐
的时候就昏沉,所以要让自己的睡眠有规律。第...
打坐
对身体有
什么
好处呀?
答:
打坐
是培福培慧的最好办法,通过打坐的一级级的阶梯修习,可以提高工作效率,增长智慧,使身心强健,对人生与宇宙能够正确地认识。静坐,通过“人体核聚变”,可以大大提高生命的质量。我们每天都在消耗能量,而现代人的苦恼之一就是精力不济,
为什么
呢?因为入不敷出。有人大谈能吃苦,但就是不肯静坐,...
和尚会用
打坐
代替
睡觉
吗?
答:
一般情况下不会他们
打坐
是打坐,
睡觉
是睡觉,打坐的时候他们同时也念着经文,还有思考,如果他们
打坐
着睡觉的话,应该会有一定的惩戒的。
打坐
时间
答:
在早上起床洗脸刷牙之后就可以进行
打坐
,这个时候身体处于一种神清气爽,而且心无杂念的状态,这个时候打坐对身体还是有比较好的缓解作用的,在
睡觉
之前去进行打坐也是一种比较好的选择,一般在11点左右,因为这个时候距离吃饭已经过去一段时间了,身体进行了一些消化,这个时候再去打坐,静心下来,很有可能...
打坐
改善睡眠
答:
打坐
的过程中能够使得人体处于放松的状态,还能够有效调节情绪缓解压力,从而缓解失眠的症状。失眠症状比较严重的时候,
需要
在医生的指导下使用一些镇静安神的药物和营养脑神经的药物来进行治疗。平时的生活中可以多参加户外运动呼吸新鲜空气,或者是在晚上
睡觉
前用热水泡脚和听一些轻音乐,这样能够有助于促进...
打坐
对身体的好处是
什么
?
答:
病情分析:每天
打坐
的好处有以下几点:1、可以矫正背部姿势,缓解脊椎压力,对于调节脊柱畸形有一定的益处。2、打坐只要坚持下去,可以调节身心,特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等导致的精神压力,都可以经过打坐进行缓解,打坐之后使人体精力更加充沛,做事情更有精力,注意力更集中。3、打坐可以...
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