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为什么围度小了体重没变化
整个人
围度小了
但
体重
下得慢是怎么回事
答:
这个时候你需要采取的是小基数减肥方式,体重下的慢,
是因为这个时候你需要增肌减脂,要保持健康的饮食习惯,少量多餐,继续坚持运动
,可以采取用跳绳减肥,这个效果特别好,不管是大基数还是小基数,用这个来减重都是一个特别好的方式
健身一个月后
体重没变围度小了
是长肌肉了吗知乎
答:
不是,正常应该围度变大,
变小说明你肌肉反而少了
。
跑步2个月,
为什么围度变小体重
却
没变
答:
脂肪和肌肉是不可能互为转换的,围度变小说明脂肪消耗了,
体重没变是因为肌肉密度变大了
,但是长期跑步肌肉也会被消耗掉的
为什么体重不变围度
会
变小
?
答:
体重不变围度会变小抓主要是因为脂肪下降肌肉增加
。身体的腰围、臀围或者腿围有下降,但是体重没有改变,可能是由于通过减肥运动之后,
人体内脂肪逐渐被消耗,肌肉含量增加
,因此围度会有下降,但是肌肉的密度是大于脂肪的,所以体重并没有明显的下降。这是比较健康的减肥方式,在消耗脂肪的同时增加肌肉,对...
谁来为我解惑,
为何围度
减了,
体重
还是
不变
答:
说明身体在塑形,体脂在减少,肌肉含量在增高,这样其实也是不错的哦,可以让自己看起来更有型
围度小了体重没变
是怎么回事
答:
可能是因为你长高了,体重全长在长高的地方了,所以你虽然
围度小了
,但
体重没变
每天运动,我的朋友都说我瘦了,
围度
也
小了
,但就是
体重没
降下来...
答:
1. 朋友们注意到你每天运动后的
变化
,体重虽然没有明显下降,但体脂减少和肌肉的增加可能是原因之一。肌肉比脂肪更重,所以
体重不
减并不代表没有瘦身效果。2. 持续锻炼和健康的生活方式对身体形态的改善是有益的。即使体重暂时没有变化,身体其他方面的积极变化(如体能提升、精神状态改善)也是值得庆祝...
...
围度
瘦了,但每次称
体重
却没减轻多钱,
为什么
?
答:
另外,
体重不
是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿,蛋白质比例占多脂肪少,则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了,而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉(也就是提高蛋白质比例...
体重不变
围度
显著减少 是平台期吗
答:
平台期,一般是在减肥期出现体重和
围度
都不再下降,主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入,热量摄入和消耗再次达到平衡,所以体重减不下去。当
体重不变
,围度仍在减少时,应考虑是肌肉增加,体脂减少引起。因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况。减肥的关键是减脂而不...
为什么
腰(胳膊、臀)细
了体重没变
?
答:
身体
围度
(腰围、臂围、臀围)变
小了
,但是
体重没
有
变化
?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积...
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