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围度明显小了但体重变化不大
跑步2个月,为什么
围度变小体重却
没变
答:
脂肪和肌肉是不可能互为转换的,
围度变小说明脂肪消耗了,体重没变是因为肌肉密度变大了
,但是长期跑步肌肉也会被消耗掉的
谁来为我解惑,为何
围度
减了,
体重
还是不变
答:
说明身体在塑形,体脂在减少,肌肉含量在增高
,这样其实也是不错的哦,可以让自己看起来更有型
围度小了体重
没
变
是怎么回事
答:
可能是因为你长高了,体重全长在长高的地方了
,所以你虽然围度小了,但体重没变
减肥过程中,
体重变化不大
,
围度
减小有可能吗?
答:
完全有可能的
,围度减小了才是真正的减肥,因为同样分量的脂肪和肌肉,脂肪体积要大的多,脂肪在身上,不太压秤,却很占地方,你围度减小了,减的是脂肪,说明你真的是在减肥,而不是减重!
健身一个月后
体重
没
变围度小了
是长肌肉了吗知乎
答:
不是,正常应该
围度变大
,变小说明你肌肉反而少了。
体重不变
围度
显著减少 是平台期吗
答:
不是平台期。平台期,一般是在减肥期出现体重和
围度
都不再下降,主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入,热量摄入和消耗再次达到平衡,所以体重减不下去。当
体重不变
,围度仍在减少时,应考虑是肌肉增加,体脂减少引起。因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况。减肥的...
每天运动,我的朋友都说我瘦了,
围度
也
小了
,但就是
体重
没降下来,怎么回事...
答:
1. 朋友们注意到你每天运动后的
变化
,体重虽然没有
明显
下降,但体脂减少和肌肉的增加可能是原因之一。肌肉比脂肪更重,所以
体重不
减并不代表没有瘦身效果。2. 持续锻炼和健康的生活方式对身体形态的改善是有益的。即使体重暂时没有变化,身体其他方面的积极变化(如体能提升、精神状态改善)也是值得庆祝...
整个人
围度小了但体重
下得慢是怎么回事
答:
这个时候你需要采取的是小基数减肥方式,
体重
下的慢,是因为这个时候你需要增肌减脂,要保持健康的饮食习惯,少量多餐,继续坚持运动,可以采取用跳绳减肥,这个效果特别好,不管是大基数还是小基数,用这个来减重都是一个特别好的方式
正在减肥中,看起来
明显
瘦了,
围度
瘦了,但每次称
体重却
没减轻多钱,为什么...
答:
另外,
体重不
是关键,关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿,蛋白质比例占多脂肪少,则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右,所以重的人不一定肥胖,但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了,而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉(也就是提高蛋白质比例...
为什么我的
围度
在
变小
,
体重不变
答:
减肥和减重是两个概念,减肥主要是减脂肪,尤其是初期你的运动水平不高的时候减脂速度很慢,又因为做了一些运动会提高肌肉的质量,肌肉有储水的功能,肌肉质量提高储水增加,又因为运动后让肌肤更紧致,所以运动初期
体重
可能不变或增加,而体型
围度
反而会减小。
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