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什么食物含海藻硒
什么食物含硒
多?
答:
螃蟹、海带、海参、蛤蜊、虾、蚌、贻贝、海藻等海鲜类食物含硒量较多
,其中螃蟹含硒量最高。此外,芝麻、大米、紫薯、豆类、牛奶和芝士等食物也含有一定的硒。它们中含硒量:螃蟹——含硒量最高,约为32微克/克;海带——约为4.4微克/克;海参——约为1.8微克/克;蛤蜊——约为1.1微克/克;...
富含硒
的
食物
有
哪些
?
答:
3. 数芹 4. 鸡肉 5. 鸡蛋 6. 蠢咐猪肉 7. 牛肉 1. 黑木耳 2. 肝 3. 海藻
4. 黄花菜 5. 血豆腐 6. 油菜 7. 蘑菇 8. 薯档毕芝麻 9. 腐竹 10. 酵母 11. 蚬子 1. 菠菜 2. 大豆 3. 肝 4. 芝麻 5. 柿子 6. 猪肉 7. 糙米 8. 河螺 9. 虾 1. 海带 2. 紫菜 3. 芝...
富含硒
的
食物
视频时间 01:16
哪些食物
中
含硒
高?
答:
1、
动物肝脏:猪肾
、牛肾、鸭肝、鸡肝,虽然动物肝脏的硒含量较高,不过毕竟是肝脏,适量的吃一点就行。2、海产品:
虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻
、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、干鱿鱼、虾米、香海螺等,这些海产品中都含有大量的硒成分。3、鱼类:鲔鱼、鲑鱼、鲮鱼、大黄鱼、青鱼、带鱼、鲈鱼、鲐鱼、...
哪些食物
中
含硒
高
答:
含硒高的食物如下:
一、龙虾、鱼及一些甲壳类水产品
,其次是动物的心、肝、肾等脏器。二、蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。三、普通面粉、糙米、海藻、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。四、特别具有富集硒的能力,如小麦芽、黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿...
含硒
最高的
食物
排行榜一览表
答:
含硒的食物:
1、动物肝脏
:猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝,虽然动物肝脏的硒含量较高,不过毕竟是肝脏,适量的吃一点就行。2、海产品:
虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻
、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、干鱿鱼、虾米、香海螺等,这些海产品中都含有大量的硒成分。3、鱼类:鲔鱼、鲑鱼、鲮鱼、大黄鱼、青鱼、带鱼、...
富含硒
的
食物
有
哪些
?
视频时间 02:39
哪几种
食物含硒
答:
通过食疗的方法补充硒元素是一条主要途径。含硒高的食物具体如下:
1、动物肝脏
:猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝,虽然动物肝脏的硒含量较高,不过毕竟是肝脏,适量的吃一点就行。2、海产品:
虾、枪鱼、沙丁鱼、海藻
、蟹、牡蛎、鲍鱼、干墨鱼、干海参、干鱿鱼、虾米、香海螺等,这些海产品中都含有大量的硒成分...
含硒
量最高的
食物
有
哪些
?
视频时间 02:39
补
硒
的
食物
有
哪些
?
答:
含硒
元素高的
食物
有以下几类:第一,蛋类的食物,比如鸡蛋,鸭蛋等蛋类食物中,
含有
丰富的硒元素和蛋白质。第二,动物内脏,尤其是肝脏。第三,动物的肉类,比如牛肉,鸡肉,猪肉,羊肉,主要是指瘦肉类,这些瘦肉类里面也含有较多的硒元素。蔬菜类有毛豆,木耳菜,胡萝卜,还有大蒜。水果类有猕猴桃,...
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