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减肥要吃那些蔬菜和水果
减肥
当中的人
吃什么蔬菜和水果
合适呢?
视频时间 00:31
减肥应该吃
哪些
蔬菜及水果
?
答:
苹果
,猕猴桃,香蕉,柚子,柠檬 绿茶,苦丁茶,苦瓜茶,柠檬茶(柠檬干泡的)反正纤维素多的蔬菜水果都很好
减肥
怎么吃
答:
减肥怎么吃 主食推荐 糙米、燕麦、紫薯、红薯、玉米、山药、南瓜、芊头、土豆、全麦面包、杂粮饭。 水果推荐
苹果
、橙子、番茄、哥异果、草莓、蓝莓、梨、火龙果、橘子。 蛋白质推荐 鸡肉、鱼肉、虾、鸭肉、螃蟹、鸡蛋、黄豆制品、奶制品。 饮品推荐 牛奶、无糖酸奶、无糖豆浆、柠檬水、黑咖啡、水、蔬菜汁。 改...
请教一下,
减肥的
时候适合
吃什么蔬菜水果
答:
水果可以吃苹果和菠萝 蔬菜要吃新鲜的多多清洗像黄瓜 竹笋 茄子
如果只是微胖晚上不能吃饭摇一小会呼啦圈一星期肯定有效。希望楼主早日减肥成功努力吧 少吃主食多吃粗粮 加油
减肥吃什么
好,
蔬菜
,
水果
?
答:
苹果、奇异果(猕猴桃)、梅子、香蕉、枇杷、葡萄柚、柠檬、菠萝、番木瓜
、这些说过虽然可以起到减肥的作用,但是不能当主食、要合理的用餐和运动、
请问
吃什么水果
、和
蔬菜
可以
减肥
答:
回答:意见建议: 你好,咨询
吃什么水果和蔬菜
对减肥有帮助。有利于
减肥的水果蔬菜
有以下几种:1、冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富...
哪些
水果和蔬菜
有助
减肥
?
视频时间 00:34
多吃哪些
蔬菜水果减肥
效果好
答:
病情分析: 减肥哟啊吃热量含量低的水果和蔬菜,比如可以吃
苹果
,苹果也是最多人会选的瘦身水果,因为它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素。意见建议:您也可以用葡萄柚,它的热量和含糖量少,是很好的减肥水果,奇异果也是属于低热量高营养成分的优质水果。
哪些
蔬菜水果
有助于
减肥
视频时间 00:18
吃什么水果和蔬菜减肥
答:
问题一:
减肥
当中的人
吃什么蔬菜和水果
合适??? 冬瓜。冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质,却不含脂肪。此外,冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可促进人体新陈代谢,后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪,因而有很好的减肥作用。 白菜。白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白...
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