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减肥应该吃哪些蔬菜及水果?
如题所述
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推荐答案 2019-10-08
芹菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜,番茄,白菜,菌菇类,豆腐,黄豆,胡萝卜,白萝卜
苹果,猕猴桃,香蕉,柚子,柠檬
绿茶,苦丁茶,苦瓜茶,柠檬茶(柠檬干泡的)
反正纤维素多的蔬菜水果都很好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-08
芹菜~~~~白菜
~~~西红柿~~~黄瓜~~~
水果
苹果~~
晚饭少吃点
其他饭前最好吃个水果,饭也少吃
但绝对不要不吃
对身体不好
相似回答
吃什么水果和蔬菜
能
减肥??
答:
回答:病情分析: 较为清淡的水果等较好。 指导意见:
比如可以吃些梨子、西瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜等都是有些作用
,同时进行禁止一切小吃零食和饮料,每天坚持晨起慢跑30分钟,可以进行每天的跳绳的锻炼,晚饭要清淡少吃。
吃什么水果和蔬菜减肥?
答:
芹菜 冬瓜 绿豆芽 红枣等
。燕麦片也可以,比较有饱腹感。
在减肥的时候可以多
吃哪些水果?减肥
可以吃主食吗?
答:
蔬菜类热量低的:豆腐.蘑菇.包菜.冬瓜.黄瓜.生菜.西蓝花.花菜.芹菜.茄子.豆角
水果类热量低的有:
苹果
.桃子.柚子.梨子.菠萝.橙子.橘子.木瓜.圣女果.火龙果 以上的食物都是我从中挑出热量最低的理出来的。下面我附上一张热量图表,每种食物都是100克的量来计算的!经常有人说,吃水果可以减肥。说...
减肥吃什么
好,
蔬菜
,
水果?
答:
苹果
、奇异果(猕猴桃)、梅子、香蕉、枇杷、葡萄柚、柠檬、菠萝、番木瓜、这些说过虽然可以起到减肥的作用,但是不能当主食、要合理的用餐和运动、
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