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减脂健身一周食谱
一周减脂食谱
有哪些?
答:
一周减脂食谱 DAY 01 蛋白质脂肪313kcal20% 365kcal23%脂肪571kcal37%碳水化合物889kcal57
早餐健康三明治 全麦面包80g番茄2片生菜2片橄榄油3g鸡蛋1个奶酪20g千岛沙拉酱
营养代餐114千卡广条 想要营养多样?维生素、矿物质和蛋白粉齐上阵,全面呵护健康,一天活力满格不掉线 午餐牛里脊肉炒时蔬牛里脊...
一周健身
简单好吃
减脂食谱
?
答:
我的
一周健身
简单好吃
减脂食谱
? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小峰聊国际 2023-03-21 · 超过11用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:68 采纳率:100% 帮助的人:1476 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师...
减脂
餐
食谱一周
七天一日三餐?
答:
早餐:一碗红薯大米粥,一个咸鸭蛋。午餐:玉米须菊花粥
。将新鲜玉米须用温水泡一下,冲洗干净。菊花去蒂,摘下花瓣并洗净,再把大米淘洗干净,锅内倒入清水和玉米须,煮10分钟后滤去玉米须,加入大米煮至粥成,再放入盐、玉米须、菊花,稍微煮一下就好。晚餐:一碗清淡的白灼青菜或一份生菜沙拉,仍然...
一周减脂
餐
食谱
如何安排?
答:
我的
一周减脂
餐
食谱
如何安排? 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?小冯侃社会 2023-03-26 · TA获得超过249个赞 知道答主 回答量:351 采纳率:0% 帮助的人:269 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未...
一周减脂食谱
,一周可以掉7斤
答:
一周减脂食谱
,一周可以掉7斤1.高碳日早,无糖豆浆、碳水、维生素、蛋白质,黑巧欧包+鸡蛋+100g蓝莓,午,蛋白质、膳食纤维、碳水,50g杂粮饭+150g牛排+200g菠菜,晚,蛋白质+膳食纤维,150g豆皮+200g金针菇。无碳日早,液态蛋白、无糖酸奶200ml、蛋白质、鸡蛋2个,午,蛋白质、膳食纤维,150g鸡胸肉+200g西兰花,晚...
上班族
减脂健身食谱一周
不重样?
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上班族
减脂健身食谱一周
不重样? 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?恩恩姐爱养生 2023-03-29 · TA获得超过130个赞 知道答主 回答量:406 采纳率:0% 帮助的人:507 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
暑假
一周
高效
减脂减肥食谱
分享
答:
一周
高效
减脂
7天瘦7斤
减肥食谱
分享 周一 蒸蟹鱼两片面包奇异果牛奶淮山鸡胸肉西兰花鸡蛋葛笋西红柿西红柿淮山南瓜菜心 周二 奇异果鸡蛋牛奶全麦面包四小片蒸雪鱼西红柿青菜鸡蛋紫薯个橙子紫薯青菜牛奶 周三 奇异果淮山红薯羹玉米粒 淮山牛肉 胡萝卜冬瓜 娃娃菜大麦若叶+牛奶圣女果西兰花胡萝卜白灼虾 周四 ...
7天万能
减脂食谱
答:
7天万能
减脂食谱
周一:早餐:全麦面包50g、鸡蛋2个、纯牛奶250ml。午餐:牛腱子肉200g、荞麦面50g(干)、蔬菜不限量。晚餐:鸡胸肉200g、杂粮粥150g、蔬菜不限量。周二:早餐:燕麦粥150g、豆腐50g、无糖豆浆250ml。午餐:牛排150g、杂粮饭150g、蔬菜不限量。晚餐:鳕鱼200g、全麦面包50g、蔬菜不...
一周减脂食谱
来喽
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一周减脂食谱
来喽 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?小杨要变瘦10 2023-04-11 · 贡献了超过182个回答 知道答主 回答量:182 采纳率:0% 帮助的人:293 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
一周减脂食谱
介绍
答:
一周减脂食谱
介绍 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小简要变瘦 2023-04-14 · 贡献了超过242个回答 知道答主 回答量:242 采纳率:0% 帮助的人:364 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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