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后抛实心球的出手点在哪
扔实心球的
动作要领!!愁死我了...
答:
投掷时,将实心球由头后经头顶至体前
,预摆1-2次,当第二次预摆开始时,由肩带动上肢蹬地和前臂,&127;摆速加快,利用下肢蹬地和腰腹的力量,快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时,&127;用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。,提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。本文是我...
怎么扔
后抛实心球
答:
双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方
,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持...
后抛实心球
抛不远但前抛很远很疑惑。
答:
方法一:在距练习者身后的5米处(最高点
,因人而易)放一标志杆,让其将球抛出去后一定不能低于标志杆的上端,通过不断的练习这样就很好的解决了联系者出手角度过高过底的问题;方法二:在距练习者的额前上方也就是出手处悬挂一个球体,
双手
后抛实心球
技巧
答:
投掷实心球的
技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以保持球的稳定。握球后,两手下垂自然置于身体前下方,这样可以节省力...
谁知道
投掷实心球的
方法,技巧是什么吗
答:
(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身
的出手
高度。) 二、
投掷实心球的
技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
实心球投掷的
动作要领
答:
正面双手头上前
抛实心球的
动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力
掷球
。
出手
速度要快,...
实心球
怎么
扔
得远
答:
实心球投掷方法:前后脚,腰部轻微反弓,投出时后脚向前送髋,两脚有一个交替。
出手点
越高,需要更快的速度。也就是说爆发力不足,出手点过高会变成直上直下。反之,出手点过低,球就会直接砸向地面。这里我说一个发力的问题,很多同学
抛实心球
是用手发力,那必然是扔不远的。正确的应该是核心区,...
后抛实心球
怎样抛得远?
答:
使劲抛,记住,尽量角度大一点!!就是说腰弯的低一些。我前抛拿过第一,但是
后抛
可能不一定好,你试试吧。希望有所帮助。
背
抛实心球
要那些要点
答:
高度,弧度要撑握好,最主要的还是
出手点
的位置一定要准确,出手最好别超过十一点的位置。
请问如何提高
掷实心球
啊,(技巧)
答:
(如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作,都会影响其自身
的出手
高度。) 二、
投掷实心球的
技术 1、握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手撑,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(男生两食指接触,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字,以...
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