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坐久了腰和小腹有沉重感
工作坐的时间
久了腰
很痛,这个时候该怎么办?
答:
第一、
坐久了腰痛,就慢慢的往后靠一靠
,缓过劲来的时候,就站起来出去走走,倒一杯开水什么的都可以,还可以给自己锤一锤,要是有要好的同事,可以大家互相揉一揉缓解一下。
第二、你的坐姿需要调整了
,因为你的坐姿不对,长期弯着腰所以会引起腰痛,你要在办工的时候时刻提醒自己,把腰直起来,...
小腹
涨痛
腰
也疼
答:
1、输尿管炎、输尿管结石也能引起男性右侧小腹疼痛
,右侧小腹痛常同时伴有右腰脊柱旁疼痛或右腰部酸痛,伴阵发性绞痛及镜下血尿,右输尿管行径压痛。2、男人右侧小腹痛最常见的是
前列腺炎
,前列腺炎的临床表现是会阴或耻骨上区重压感,久坐或排便时加重,且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散。3、右...
为什么
坐久了
会腰疼?
答:
1、
腰部肌肉劳损
如果坐的时间过长,腰部肌肉十分紧张,会不由自主地弯腰,这个动作又加重了肌肉的紧张度。
由于腰部肌肉长时间处于紧张的状态
,可影响到腰部的稳定性和支持力,从而出现腰肌劳损,引起腰部的疼痛感,这也是久坐引起腰疼的主要原因。2.
腰椎间盘突出
一些患者由于原本就有腰椎间盘突出的问题,这...
我工作一直是坐着,也没有什么剧烈运动。但最近
感觉腰
一直痛,想问问腰痛...
答:
您好,对于长时间坐着工作并疏于运动的人来说,
腰痛很可能是肾虚引起的
。对于肾虚引发的腰痛症状,您可以
服用一些中成药治疗
,例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。此方在治疗肾虚导致的腰痛效果很好,其中狗脊、桑寄生、女贞子都是很好的具有补 肾作用的成 份,在补 肾过程中起主要作用,尤其是女贞子,能够滋补...
坐久了腰
疼是怎么回事 是什么原因造成的
答:
如果腰部曾经患有损伤、
腰肌劳损
、扭伤的话,坐久了会让腰部过度的劳累,从而让人们感觉到腰部疼痛。3、腰部肌肉痉挛,长时间的久坐出现腰部疼痛,应该考虑是否是因为腰部肌肉痉挛所导致的,因为长时间让腰部保持一个姿势会导致腰部肌肉的痉挛紧张,从而出现了肌肉的损伤,长时间下去引起了疼痛感。
我怎么
坐久了腰
酸痛啊?是怎么回事
答:
一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。三:由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。四:...
为什么坐着或是站立
久了
都会腰酸背痛?
答:
尤其是从事久站、
久坐
或是长期弯腰搬运重物的工作者,如司机、店员、搬运工、护理人员和电脑族等,最易因固定姿势或姿势不正而引起腰酸背痛;另外的因素可能是内心的焦虑,对工作的不满或有家庭纠纷,或是经常失眠者。而长期的苦闷、忧郁会使身心紧张,背部肌肉受到长期压力也会引起肌肉的疼痛,又因疼痛...
坐时间长了腰
特别疼
答:
1、早晨起床首先活动腰部
。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。2、学会放松,减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3、保持正确姿势。
为什么
坐久了
会出现腰疼的情况?
答:
一、
腰部
受伤 有一些人的腰部以前受了伤,而一旦腰部负伤要想修补是不容易的,在长时间久坐的过程中会造成腰部的压力加剧,会让腰部发生慢性疲惫而产生不一样水平的痛感,伴随着时间流逝就很容易造成腰间盘突出。二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受力非常弱,长时间久坐会让腰部的压力加剧而承受不上...
久坐后
感觉腰部
不适,应该如何避免呢?
答:
③
感觉
整个
腹部
收紧,保持30~60秒;④ 每次重复3-6组。2,进阶版——
腰部
拉伸和核心肌肉群训练 如图所示,平坐在地板上,当然在瑜伽垫上进行练习,体验会更完美。温馨一叮:这动作,对身体柔韧性要求高,上侧的手指尖尽量往一侧脚尖上靠,感觉到腰部肌肉有拉伸感即可。如图所示,标准的平板支撑,充分...
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