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大米的营养成分及含量
每100克
大米营养成分
表
答:
主要从营养学角度来看,
大米富含碳水化合物和蛋白质,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高
。但是,总体而言,大米所含的营养素相对比较单一,特别是其缺乏的维生素B族,因此一般建议将其搭配其他食材一起食用,以达到更加均衡地摄入各种营养素的目的。以上内容由天然谷物食品倡导者-谷田...
大米
中
的营养成分
有多少
答:
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等
。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质...
米饭的主要
成分
是
什么
?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物,脂肪,蛋白质,纤维素,钾,钠
。
每100克米饭所含热量116大卡
。具体营养素含量:1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,
钾:25毫克。6,钠:147毫克
。
大米成分含量
表,求助
答:
大米成分含量表大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素b1、维生素b2等
。
每100克大米含热量343千卡
,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物76.8克,钙11毫克,铁1.1毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,铜0.19毫克,镁34毫克,锌1.45克,硒2.5微克...
大米
饭
营养
物质
的含量
答:
每100克
大米
饭
营养含量
:热量116大卡、碳水化合物25.86克、脂肪0.33克、蛋白质2.6克、纤维素、0.3克、钾25毫克 、钠147毫克。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较...
大米
,小麦,玉米,红薯,木薯,豆粕
的营养成份
?
答:
大米的营养成分
列表 成分名称
含量
(毫克)可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448 蛋白质(克) 12.7 脂肪(克) 0.9 碳水化合物(克) 72.4 膳食纤维(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 ...
大米
中含有
什么营养成分
?
答:
大米中含有的营养成分有:
1、大米中含碳水化合物75%左右
,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。2、大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率...
大米
里含有
什么
物质?
答:
富含蛋白质及微量元素大米中还富含
蛋白质、
铁、锰等微量元素,这些都是维护健康所必须的营养成分之一。铁可以参与血球合成,保持正常的血液循环。锰则具有提高身体代谢功能、促进生殖器官发育、清除自由基作用。而蛋白质则是重要的构建和修复组织的营养物质。低脂肪、低胆固醇相比其他主食,大米是低脂肪、低...
大米的营养成分
表谁有
答:
大米的营养成分
蛋白质7%-16 碳水化合物80 脂肪1%-2 维生素 矿物质1.5%-3 大米含有淀粉75%左右,蛋白质7%-8
大米的
主要
营养成分
答:
一.
大米营养
素
含量
:二.
大米的营养
价值:1.大米中的氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收。2.大米富含丰富的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。3.健脾养胃、益精强体、止渴、止泻功效。4.大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的稀黏之物,这是米油,人称粥油,...
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