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女人一天可以吃几个鸡蛋白
40岁
女人每天吃几个鸡蛋
答:
你好,
一般情况下健康成年人建议每天吃一个鸡蛋;孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋
,不宜再多。对于任何人而言,鸡蛋都不是越多吃越好,若过多吃鸡蛋,不但营养不能充分吸收利用,而且还可以引起消化不良、食欲不振、便秘等现象。如果是血脂高的话,要适当少吃些。以到公立医院检查一下...
人
一天
最多
可以吃几颗鸡蛋
,一个星期不可以超过几颗,为什么?
答:
鸡蛋是一种很有营养的食物,
每天吃一个鸡蛋
,可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂,并可有效地预防这些营养素的缺乏.每个人每天吃超过一个鸡蛋,对于某些人,比如孕妇、乳母、生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群,影响就不太大,因为这些人群所需的能量多,...
女人
天天
吃鸡蛋
对子宫好吗
答:
女性每天吃1个鸡蛋
,是很均衡,有营养,也很健康的饮食方式。蛋类富含优质蛋白,每百克蛋黄含有12.7克蛋白质,两个蛋所含的蛋白质与3两鱼或瘦肉的蛋白质相差无几。在牛奶,猪肉,牛肉和大米中,蛋类蛋白的消化率也是最高的。蛋中含有11.6克的脂肪,大部分集中在蛋黄中,其中的不饱和脂肪酸含量较高,脂肪呈...
女人每天吃一个鸡蛋
好吗
答:
1、每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女
,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。2、一般情况下,健康成年人每天吃1-...
每天吃几个鸡蛋
有益健康?
答:
对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,
每天吃
2
个鸡蛋
也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的
每天可吃
2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良
蛋白
质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再...
一个
女的
一顿吃了10个煮
鸡蛋
算多吗?
答:
多了。正常的成年人一天食用一到两
个鸡蛋
,老年人
一天吃
一个鸡蛋,孕妇,产妇,哺乳期
女性
,身体虚弱者一天吃两到三个就足以满足人体所需的
蛋白
质。食用过多的鸡蛋,人体不仅吸收不了,还容易导致胆固醇过高,血脂异常,增加肾脏的负担。
女人吃
炒
鸡蛋
对肾不好吗?
答:
我认为
鸡蛋白可以
适量多吃,如2-4个,但鸡蛋黄
每天
最多一个,否则胆固醇超标!其实每天一个整鸡蛋足也、还有其它动植物蛋白摄入呀。如肾功能不好,摄入过多蛋白有害无益。
一天吃几个鸡蛋
最健康?
视频时间 00:33
女人
该多吃蛋黄还是蛋清
答:
女人
由于脂质代谢比男人差一些的缘故,成年以后不
能吃
太多
鸡蛋
的,一般以一周4~5个为宜,吃多了容易胆固醇升高,也不容易消化,但是胆固醇主要是在蛋黄里面,所以建议吃
蛋白
好一些,但是对于有吸烟习惯的
女性
,还是吃蛋黄好一点,因为蛋黄里面的营养成分是有助于戒烟或者控制女性吸烟量的(研究证明,只对...
每天
早上吃一
个鸡蛋
好吗?
视频时间 01:03
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