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想瘦又管不住嘴怎么办
减脂期
管不住嘴怎么办
,三个办法教你
答:
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想减肥啊。但是
管不住嘴
。有没有好的办法
视频时间 00:20
想减肥,
管不住嘴怎么办
?
视频时间 00:18
管不住嘴
但是又
想瘦怎么办
?
答:
管不住嘴,就得下定决心管住嘴,不管怎么说长期胡吃猛吃,
对身体可能会有影响的.建议给自己定个管好自己的嘴的计划,不在吃饭的时候尽量不吃零食
,最好记录下自己每天吃下的食物,每晚睡觉前检查下自己的膳食情况。
每次想减肥,但是都控制
不住
自己的嘴,总是
想
不听得吃东西。
怎么办
?
答:
吃的不要太多,家里买些水果
。想吃零食的时候就以水果代替。晚上八点后不要吃饭,实在忍不住就干脆睡觉。睡着了就不想吃了。多运动。要是懒得运动。就做做家务。还有,想吃东西的时候就想想瘦美女。在看看自己。给自己鼓励。坚持不吃。一定会成功的。我就是。我现在都不怎么想吃零食了。
减肥的时候经常
管不住嘴
应该
怎么办
?
视频时间 00:20
我想瘦一点。。。可
又管不住嘴
。。。受不住诱惑
怎么办
啊??
答:
每天都看减肥杂志,坚定自己减肥的心!给自己买一个漂亮的戒指,每天带着。每当经不起诱惑的时候就摸摸戒指。(这个方法在我同事身上很管用的!)一定要记住,千万不要抱只吃一小口的心态,你要知道,当你吃第一口的时候,第二口已近接上了。
我要
瘦
,但是总
管不住嘴
应该
怎么办
?
答:
我也是这样的,也许是因为在家,有闲工夫的原因,我是
管不
了的时候,就拿一点不好吃的东西嚼,慢慢的过了那个想吃的劲就好了,你试试
我
怎么
才可以减肥了啊.我就是
管不住
自己的
嘴巴
.好郁闷啊.如果在能减...
答:
如果你是「美食族」的一员,食欲经常有控制
不住
的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲:先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动。勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减少胃部的空间,如果配合注意力的移转,可以有效减轻...
想瘦
,但是
管不住嘴
视频时间 00:20
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