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扁平足对跑步有影响吗
...求继续提升办法…顺便…我是
扁平足
…问些
跑步
问题…
答:
首先跑步和扁平足有一点关系,
但没有太大的影响
。我以前上高中的时候是练400跨栏的,我右脚也是扁平足,我个人感觉要合理的用运脚尖跑和全脚掌跑。在一千米跑时刚开始那一百米用脚尖,而后用全脚掌保持稳定的速度。等剩下400米时开始用脚尖跑并逐渐加快速度,最后一百米全速。 不是说必须要用脚尖跑...
扁平足的
人
跑步
快还是慢?
答:
前面提到在脚接触地面并且支撑点由脚跟滚动到前脚掌并最后完成蹬伸,这个过程中足弓在其中起到了缓冲并帮助发力的作用,
所以说其对速度还是有影响的
,与其塌陷程度成正比,塌陷越厉害影响就越大。扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常,因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年,具有遗传倾向。足弓是人类特有的...
扁平足对跑
400米,200米,100米
的影响
大吗?.?
答:
关键还是技巧发面
的
训练..
跑
时脚前掌爬地..不要用高台腿跑..把力用在自己前进上..不要往上面跳..平时训练用小步跑 小碎步跑 高台腿跑 以及车轮跑练习..
扁平
脚
对跑步
,跳远 跳绳
有影响吗
?
答:
有影响
,我就是扁平足,运动上老师好多不让我参加,而且穿非常平的平底鞋,脚心会有撕裂的疼痛感
我要中考体育了,要考800米,可是我是
扁平足
,怎么办?
答:
1、如果你的
扁平足
不是过于畸形,影响正常走路和
跑步的
话,那么
对跑步
并没有过大
的影响
。扁平足的人走路或跑步久了会更容易累而已,但对于经常锻炼后,800米根本不算什么困难,很多人扁平足照样可以跑马拉松。2、800米除了必要的锻炼,还要选好运动鞋,要选底部有弹性的运动鞋,可以让你跑起来脚更加舒服...
扁平足对跑步的影响
答:
扁平足
不是问题,我高中同学和我同时进入校田径队的,他也是扁平足,100M他的最好成绩是11秒01,跳远能跳6M32,三级跳是14M53.而且真的是特平的那种,你看他跳远的脚印,整个脚掌印都很清晰。所以说扁平足练田径也不是问题,主要看你的基础和你后期的努力程度。加油吧。。。
扁平足
为什么不利于参加体育运动
答:
从生理解剖学上上看,正常足弓符合人体起跳
的
基本要求,使人们具有较强的跳跃能力。但也不能一概而论,如果遮趾关节强而有力,并能在快速运动中将人体有力地支撑起来,仍可能在短跑,甚至跳远、三级跳远等项目中取得好成绩。耐力性项目比如中长跑、超长
跑
、竞走,野外负重行军等训练,都是
扁平足
患者所...
扁平足
可以长跑吗?我想报个半马,是否可行?
答:
扁平足
是指足弓形态变平或缺失,使得脚跟到波峰之间的区域接触地面时,足弓部位接触面积增大,导致足部稳定性下降。这会导致
跑步
时足部容易出现疼痛、疲劳以及其他相关问题。如果你想长跑,建议在进行长跑前,最好先进行一次医学评估,以确保自己的足部情况适合长跑训练。如果医生认为您可以进行长跑,那么还是需要...
扁平足的
人
跑步
是快是慢?
答:
影响
是必然
的
这种人相对会慢点,但速度关键还是由腿不肌肉决定,当腿部肌肉一样时才是由是否有足弓来决定.但有一点,
扁平足
长时间战立或者行走都会感觉比较累或脚底较痛,这是要注意的 也不必伤心努力也可以跑得坏!!!
扁平足
与腿短是不是
跑步
慢些?
答:
扁平足
只是不益于长跑,会压迫脚底神经。短跑,主要还是看你蹬地的力量,这关系你后面的加速;摆臂速度,这
影响
你脚步
的
频率。一般步伐大的人,他摆臂幅度也会很大。我有一朋友,他个头不高,但他摆臂的频率不一般,这就是优势。紧张会使两肩夹紧,影响摆臂。
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