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晚上睡觉垫腰枕好不好
在
睡觉
的时候往腰底下垫一个小小薄薄的
枕头
,这样好吗?
答:
医生建议,即使是健康人,也不妨试用腰下垫枕法睡眠,
对恢复腰肌疲劳只有好处,没有坏处
。腰下垫枕的方法是:仰卧位,将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位,调整至自己舒适、满意为止,但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
在
腰
下
垫
个
枕头睡觉
有什么好处
答:
睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用
,因为腰椎有正常生理曲度,垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用,避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度,形成劳损、炎症等情况。但是,在腰下垫枕头并不合适,因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是,随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...
睡觉
时
腰
下
垫
小
枕头
对人体有影响?
答:
对腰肌劳损、腰椎间盘突出等患有腰疾的人有好处
。睡觉时在腰下垫个枕头是可以的,这样睡觉是有很多好处的,腰下垫个枕头更加符合人体的生理弯曲,可以使腰肌得到更好放松,缓解白天劳累的腰肌,得到更好的休息。腰肌放松还有利于腰部血液的流通,更加利于劳损腰肌的修复,还可使腰部的肌力、肌张力增...
腿下
垫枕头睡觉腰部垫枕头好不好
答:
舒服就好
,腰枕和腿枕正好对应人体的生理弯曲,使腰部肌肉放松,休息的更好
腰椎盘突出
睡觉
时
腰部
放一
枕头
有益吗
答:
腰椎盘突出睡觉时腰部放一枕头有益吗
“在腰部下面垫个枕头睡觉”对腰间盘突出有好处
。高度不要超过五厘米。宽度不用超过15厘米。当然,根据身高可以做适当调整。刚开始垫可以从2厘米开始,以后逐步加高即可。对胸椎也有好处。
睡觉
时在
腰
下
垫
一个小圆
枕
,让腰拱起来,是不是可以预防椎间盘疾病_百...
答:
人的腰椎是有向前的生理弯曲,因此在腰间
垫
一高度合适的圆
枕睡觉
有助于
腰
肌完全放松,使得日间的劳累损伤在
夜间
可以得到静养修复;不过这个事情要一分为二来看,损伤不去除或者损伤程度大于修复的程度,怎么也不可能起得到预防的作用;因此这个不是最主要的问题,最关键的是避免损伤因素!
晚上睡觉
时在
腰
上
垫
个
枕头
可以纠正驼背吗?有什么坏处吗
答:
可以哦,我从15岁开始每天都在背部
垫枕头
或者娃娃,叠好的褥子等等,刚开始是觉得自己有点驼背,后来就报艺术类练舞蹈了,但是现在还坚持每天把背垫高睡,现在习惯了,不垫反而睡不着了,所以就在床单下面背部的位置直接给垫高了,这样
夜里
即使翻一下身,还是会翻到仰卧哦,刚开始的时候腰会有点酸,...
晚上睡觉腰
下
垫枕头
可不可以减肚子和使
答:
我觉得是有一定效果的,而且也做过两个星期。可以拉伸脊椎,压缩腹腔体积,能起到一定的塑身效果,对减小肚子有效果,但是对
腰
侧面没有多少效果。
垫
的
枕头不
要过高,要不然也会让脊椎变形的,根据自己的身高体重选择适当的枕头
腰枕
的有有什么作用?
答:
、睡姿不正确、腹部压迫等困扰,孕期拥有舒适
睡眠
。7.使妈妈们舒适哺乳,宝宝轻松吃奶。让妈妈不再低头、弯腰,减轻喂奶强度,避免了患颈椎病、腰椎病 可能性。8.老年人
睡觉
的时候可以把
腰枕
、腹枕 位置交换 ,可以更有力的作为腰靠,尤其是对于体型偏胖、行动不便的老人,座起来变为 靠垫 、躺下可以...
用
枕头垫腰
可以舒缓腰痛吗?
答:
病情分析:
睡觉
的时候腰疼用
垫腰枕
是可以改善的,垫腰枕的高度在三公分就可以了,不能太高。建议:你最好是去医院进行腰部的核磁共振检查,明确腰疼的原因,如果是腰椎间盘突出症引起的,可以口服腰痛片进行治疗,然后再适当的使用活血止痛的膏药,平时也可以对腰部进行牵引或者是针灸等治疗。另外患者需要...
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