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睡觉腰垫的正确垫法图
睡觉
把
腰垫
高好吗?
答:
不好,这样对脊椎不好。如果觉得腰悬空难过,可以选择比较软的床
我腰一压缩性骨拆医生让我给
腰垫
个东西我不知道垫多长时间
答:
回答:L1压缩性骨折,建议把X线片上传看下情况。通常腰椎压缩性骨折,如果压缩程度不是很严重,没有伤及椎间盘没有压迫神经,可以保守治疗,进行康复锻炼。
睡觉
前在要不垫个枕头,高度以10cm左右为宜,一般
垫的
时间可以从30分钟到一个小时。有特殊情况及时回院复诊。
睡觉
时间长了,为什么腰总是痛呢?
答:
1.首先我们要看你
睡觉的
姿势是不是对的,长时间保持一个姿势会压迫脊柱两侧的肌肉变得比较僵硬,正常腰椎是有生理弧度的,僵硬就会导致血液循环不畅,会造成腰肌劳损那你不管它,慢慢的进一步压迫就会腰椎间盘突出,因为腰椎间盘突出症:腰椎两侧肌肉长时间挤压它,把腰椎间盘给挤压出去了,通常会伴有腰疼...
吃过午饭后就
睡觉
为什么不好 应该怎样午睡
答:
3、午睡时间最好不超过30分钟,时间过长,进入深度睡眠,醒来反而感到不适,睡醒后可以用冷水洗把脸,做一下伸展运动。午休
的正确
姿势 在午睡时,我们可以选择让头部正后方靠在墙上或者椅背上入睡。需要注意的是,要让腰骶部紧靠椅子靠背,或者带个
腰垫
承托腰骶部,避免悬空。在这种情况下,一个U型枕...
闪了腰很痛,
睡觉
时可以在
腰部垫
个枕头吗
答:
可以垫,不过第二天起床了你的腰估计会更痛。去用点生姜炒酒敷一下吧去痛的。
孕妇睡什么床好
答:
孕妇适宜睡木板床孕妇适宜睡木板床 不要睡过软的席梦思床 铺上较厚的棉絮 避免因床板过硬 缺乏对身体的缓冲力 从而转侧过频 多梦易醒 128099 左侧卧
睡觉
时最好采取左侧卧 双腿屈曲 也可在两腿之间夹上一个小靠枕 以减少腰部的负担 如果想平躺 可在腰下垫个不太厚的
腰垫
...
午睡为什么会越睡越困?
答:
2、头靠墙或椅背
睡觉
在午睡时,可以选择让头部正后方靠在墙上或者椅背上入睡。需要注意的是,要让腰骶部紧靠椅子靠背,或带个
腰垫
承托腰骶部,避免悬空。3、趴睡——抱个立式抱枕睡如果非要趴睡,可以准备一个比较高的、不易变形的立式午睡抱枕,在午休时双手自然垂抱抱枕入睡。这样可以垫高并固定...
挑选好床垫孕期睡眠也香甜,该挑选怎样的床垫呢?
答:
妇女怀孕后,胎儿慢慢在子宫内长大,孕妇睡姿越来越重要,特别是到了妊娠晚期,孕妇不良睡姿不仅影响到子宫位置,还会增加子宫对周围器官的压迫,
睡觉
时最采取左侧卧,双腿屈曲,或在两腿间夹一个小靠枕,这样可以减少腰部负担。如果想平躺,可以在腰下垫个不太厚
腰垫
会舒服很多。孕妇最好要用全实木的床,...
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其他人还搜
做的时候腰下垫枕头的作用
最伤腰的6个姿势
平躺腰向上拱的好处
垫枕头在腰下图片