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自由泳划手腿不动怎么办
自由泳
一
划手
就往下沉
答:
没练熟吧,我正在自学
自由泳
,之前几天也是一
划手
就下沉,一个原因是划手的时候腿就无意识的
不动
了,另一个还是划手的问题,今天划手可以很自然的一侧头就能吸到气了,按理说划手能给你一个头部向上的力。但实际上很多都是按理说可以做到的(・・),初学蛙泳也是一换气就下沉,现...
自由泳
打腿为什么原地
不动
答:
4.提高腿部协调性和水平衡能力
在原地打腿
还可以帮助我们提高腿部的协调性和水平衡能力。水中打腿需要我们控制腿部的动作和力量,同时保持平衡。在原地打腿时,我们可以更加集中地练习调整和控制腿部的运动,让腿部更好地适应水的阻力,提高水平衡能力。总结起来,自由泳打腿在原地不动是因为水的阻力和身...
自由泳
时
手不动
,只踢腿,却不能前进是什么回事?
答:
您可以买个A字型的游泳板 用手拿着练踢腿 或者手扒着游泳池边练动作 等
找到踢腿诀窍以后即使看起来踢的很慢也游的比较快 还可以
找教练员指点一下
总之是要大量的练习的
自由泳打腿
方法与技巧
答:
3、自由泳腿的难点是体会身体发力的大腿带动小腿。解决方法是,
可以坐在椅子上,试着抬起你的大腿,保持小腿不动
。交替抬起你的大腿,保持小腿不动。抬起小腿,大腿不动。4、
刚开始练习时可以采用直腿打水
。大腿和小腿保持一条直线,自己感觉腿是直的,只需要上下打下去就可以。但此时应该放松的是踝关节...
自由泳腿部
动作要领
答:
3、尽量放松脚踝,绷直脚尖,大腿带动小腿打水,腰部以下用力,上半身保持不动
,这样打水才有力度,而且不会左右晃动。自由泳换气技巧:1、要领,一般是划臂两次(即左右臂各自划水一次),呼吸一次,腿部打水六次。2、吸气,右手入水之后,此时头部面向左下方,口鼻在水中慢慢呼气,随着右手臂划水到肩下...
蛙泳和
自由泳
的基本技术动作要领
答:
1、蛙泳:蛙泳配合有一个顺口溜,在讲蛙
泳动
作要领之前先介绍给大家:“
划手腿不动
,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。2、臂部动作:外划,双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时...
新手学游泳技巧要领
答:
一、蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙
泳动
作要领之前先介绍给大家:“
划手腿不动
,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝...
自由泳
蛙
泳怎么
配合
答:
蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙
泳动
作要领之前先介绍给大家:“
划手腿不动
,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿。臂部动作:1、外划。双手前伸,手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、...
我正在学
自由泳
,但是我做
腿部
动作时(手拿着浮板)前进速度很慢有些时候...
答:
2脚踝必须完全放松,让脚板可以顺着水阻而产生角度,3打水时,脚的高点和低点最好在30至40公分内,不可过大。4,
腿部
打水时,向上打水并不产生推力,所以要放松,向下打水则产生推力,所以速度要快且有力。所以打水的上下力道是有分别的。5不论向上或向下打水,都是由大腿带动小腿,以抽鞭的方式打水...
自由泳
为什么打腿一会儿就打
不动
了
答:
自由泳
是相当费力的泳姿,次于蝶泳。对手臂力量要求比较高,学会自由泳后,可以放慢划行节奏,呼吸也可以手臂划3次进行一次。就像跑步一样,你总是用百米冲刺的速度跑,肯定跑不了多远,如果慢跑则可以跑上千米。所以,慢慢划可以游的更远。
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