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自由泳呼吸换气技巧用嘴还是鼻子
自由泳
,水下呼气
用鼻子还是用嘴
? 所有呼气动作都要在水下完成吗?水上...
答:
一般是用嘴
,不过没定论,你如果习惯鼻子和嘴一起也没关系。呼气一般在水下和初出水时完成,你可以在水下将大部分气呼出,在嘴出水的一刻将最后一口气快速呼出。这样做的原因是可以吹开嘴边的水防止吸气时呛水。很多教材上都推荐在水下完全呼出,这是因为教材是基于比赛的,在比赛中选手速度快,吸气时...
我
自由泳
时退越游越沉下去,而且
换气
嘴里进水,求高手指点
技巧
答:
头一旦出水,就不要吐气了(本来上来就是吸气的,没时间让你吐,要吐水下吐干净),马上吸气,
用嘴吸,别用鼻子
。换气频率为三次抱水换一次气,这样基本上一左一右,呼吸有节奏。同时也可以观察周围情况。当然这也不是个定数,长距离比赛后半段时,可也改用两次抱水换一次气。
自由泳用鼻子还是嘴换气
答:
1嘴吸嘴呼式:这种呼吸方式个人认为适合初学者游泳时闭气
,易于浮于水面。2嘴吸鼻呼式:这种呼吸方式的优点是掌握熟练后鼻子不容易呛水。其实,游泳时间长了两种方式同时有采用,并不完全是单一的换气。仰泳换气也简单,但注意,手臂在空中摆动时不要换气,水会直接进入鼻子,避免这个时间就行了。蛙泳换气...
关于
自由泳
时
换气
的问题
答:
2、用鼻子呼吸与用嘴呼吸或鼻口同时呼吸都是可以的
,我认为用鼻子呼吸最好,因为就算你用嘴呼吸也要在入水时憋一口气,就是用鼻子小呼一口气,形成一个水压,不让鼻子进水,你现在就是用这种方法呼气,当然是最好学的,你已经会了嘛。3、用鼻子呼气就不会吸气了,不要用嘴,现在你还不能完全控制气...
自由泳换气
,求解
答:
但是吸气一定要只用嘴
,自由泳露头很少,吸气还常常有水进到嘴巴里,如果不小心用了鼻子会很惨啦。自由泳换气的技巧 1. 刚开始转动时,鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底),让头"搭一次便车",随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标志)与头同时,或略早于头的转动...
自由泳
和蛙泳的时候
换气
的正确姿势是怎样的?还有就是应该怎样快速换气...
答:
1,
自由泳是
侧面换气,蛙泳正面换气 2,换气时,都要在水下吐光气,一定要吐光,不然换不充分,出水
用口
快速吸气,不能用
鼻子
,否则很容易呛到水 3,
自由泳换气
时,不能抬头,具体做法,右侧换气的话,左手入水前伸时,往右侧转头,左耳贴住左大臂,右眼露出睡眠,左眼保持在水下,口向右歪,眼角...
自由泳
在水下吐气
用嘴还是鼻子
答:
2、呼吸:
自由泳
的
呼吸是
在侧身划臂时进行的。当一只手臂划水向后伸展时,另一侧的头部转向一侧,
用嘴
或
鼻子
吸气。然后,在另一只手臂划水时,将头部转回水面,将气息慢慢吐出。3、节奏:自由泳需要保持一定的节奏,呼吸与腿部和手臂的动作要相互协调。适当的呼吸节奏可以帮助你保持良好的氧气供应,游得...
自由泳换气技巧
有什么
答:
自由泳换气方法
:1、水下呼气练习,整个人扶着泳池的池壁,身体包括头部浸入水中,做呼气练习。2、在水面上吸气,头浸入水中,带着气泡把气呼出来,做头部露出水面的吸气。3、循环往复练习,直至可以随意控制在水下呼出气体的量。4、自由泳中,
呼吸
应该是身体带动头部的转动,即所谓的“圆木滚”自由泳...
请问游泳时用
鼻子呼吸
好
还是嘴巴
,例如
自由泳
蛙泳 有人说吸气时
用嘴巴
...
答:
学习游泳,可以采用这样的方式。先张开
嘴巴
深吸一口气,然后把嘴巴鼓起来向外吹气,露出水面就可以
呼吸
新鲜空气。嘴巴和
鼻子
需要相互的结合来吸气和吐气,这就可以保证在水下的正常呼吸。学会了游泳也是掌握了一项技能,这就意味着以后如果遇到洪水的话,那么自己还能够救助自己。游泳是一项在水底下的运动,这...
游泳的
呼吸
练习时,在水下
是嘴鼻
同时吐气
还是
仅
用鼻子
,有的教练说用鼻子...
答:
如果你频率慢,而用口鼻同呼,可能你还没准备抬头,体内的气就已经排完,这样的话,游着就会很憋。如果你频率快,而用
鼻子
呼气,可能你抬头时,体内还有大量的气没有排出,这样你抬头后就没有时间吸气了。最后,回答你爆发式吐气的问题。蛙泳需要抬头,当你抬头吸气时,你头上和脸上的水就会被吸入
口
中...
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