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蛙泳仰泳自由泳技术讲解
关于
蛙泳
和
仰泳
.急
答:
你可以慢慢来做每一个动作...要去感觉你每一个动作都要有划水过程...2.身体要放平..你的情况可能是腿部提供的动力不足..多联系打水动作..
仰泳
的腿不是登了..你应该懂...3.只要先是双手同时触壁..之后就随便你怎么的吧.你说的两种相对来说都要求比较高的
技术
含量..你试试
自由泳
吧......
在游泳比赛中,最为常见的游泳姿势分别有什么?
答:
目前,在自由泳的姿势中,游泳运动员非常重视双腿在踢腿中的作用。一般来说,他们用双臂轮流划水一次,踢六次。后来,科学研究资料证明,踢腿的能量消耗远大于划水臂的能量消耗,推动身体向前的动力主要来自划水臂的划水动作。因此,以手臂为基础的现代
自由泳技术
重视手臂的划水和双臂的配合。
蛙泳
蛙泳是模仿...
怎么学好
蛙泳
答:
游泳技术---蛙泳 蛙泳 头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。 向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。伸展、 收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。在臂部做 有力的内划动作时呼吸保证蹬腿动作在双臂伸 展时完成。 蛙泳动作技巧提示
蛙泳技术
中,臂腿配合是很重要的,较
自由泳
、
仰泳
复杂,如果配合不协调, 将...
游泳那种最简单,
蛙泳
?蝶泳?
仰泳
??
答:
仰泳
最简单。严格地讲,没有
自由泳
这种泳姿。自由泳这个名词,指的是一个比赛项目。在这个项目中,你可以任意选择泳姿。由于爬泳的速度最快,所以,在自由泳比赛中,多数选手选择了爬泳。如果按照
技术
上的难易程度排列顺序的话,从易到难排列如下:仰泳、蝶泳、爬泳、
蛙泳
。别看蛙泳容易上手,但是,目前...
自由泳
和
蛙泳
分别锻炼哪地方的肌肉
答:
而腹部和腰部是用来保持平衡。
自由泳
主要锻炼肩部肌肉,上臂肌肉和胸大肌。
蛙泳
主要锻炼腿部肌肉,腹部肌肉和上肢肌肉。自由泳的划水动作更侧重于上臂的肱二头肌、肱三头肌锻炼,蛙泳中手的压水和夹水动作则更侧重于胸肌和大腿股四头肌的锻炼。国际比赛里,游泳姿势是四种:蛙泳,
仰泳
,自由泳,蝶泳。
蝶
泳蛙泳自由泳仰泳
哪个快 速度
答:
1.
自由泳
:男子46.91秒,女子52.09秒。2.
仰泳
:男子51.94秒,女子58.10秒。3.
蛙泳
:男子59.92秒,女子1分04.06秒。4. 蝶泳:男子50.74秒,女子56.41秒。自由泳是速度最快的泳姿,因为它能够最大限度地减少水的阻力。在比赛中,自由泳是最受欢迎的泳姿之一,因为它不仅速度快,而且...
怎么游泳
答:
蛙泳技术
中,臂腿配合是很重要的,较
自由泳
、
仰泳
复杂,如果配合不协调, 将直接影响到臂、腿动作的效果,和快速前进的均匀性、协调性。 当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时,腿保持放松或伸直姿势。特 别是在收手时腿放松并自然屈膝。当吸完气手前伸约2/3部位时,急速做收腿和快 速的蹬腿。即在伸手中...
自由泳
和
仰泳
哪个好学呢?自由泳和仰泳的区别又是什么呢?
答:
自由泳
和
仰泳
的区别首先,仰泳的踢腿其实比自由泳更重要,因为自由泳不拖腿的话,你
技术
再好也勉强能游,但是仰泳的时候整个身体会沉得很厉害。其次,仰泳的主要力量来自于上踢,自由泳来自于下踢。这个很好理解,因为反过来了。但是需要注意的是,自由泳踢腿不是很用力,但是仰泳要刻意下压,否则膝盖很...
仰泳
和
自由泳
在打退
技术
上有什么不同?(除了仰俯卧)
答:
自由泳
和
仰泳
打腿区别:1、自由泳打腿分:二打、四打和六打;而仰泳一般都是六打。2、自由泳打腿的幅度比仰泳小。3、自由泳打腿推力主要来于往下打,而仰泳打腿推力主要来于往上踢。4、自由泳打腿后脚跟可出水,而仰泳是只见水花不见脚。
学游泳会很难上手吗?
答:
自由泳
游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用也不能忽视。首先,躯干 应保持一定的紧张度,腰部如果松软,整个人就像一摊泥一样。其次,身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量,减少阻力,提高工作效果。...
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