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长时间站立工作腿疼怎么办
站着
,却经常
腿疼
,请问是
怎么
回事
答:
也可以通过你隔一段时间自己捶捶大腿和小腿促进血液循环
。2.另一种情况则可能是长期久站而引发静脉曲张,关节炎等腿部疾病;如果是干体力活长期需要站立,建议隔一段时间活动一下,不要长期保持一个姿势。
经常
站立腿疼怎么
缓解?
答:
问题分析:你好你这腿脚因长时间站立,而血液循环不畅引起的疼痛不适。
意见建议:缓解方法在于促进局部供血,比如可以热水泡脚10分钟以上
,平躺让腿部高于头部,局部按摩10~20分钟。坚持每天都做。平时注意保温,少用凉水冲洗腿部,多运动,不要长时间固定一种姿势,均衡饮食,适当补钙。
我老公是厨师,
长期站着工作
,
腿疼怎么办
答:
1、站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,
让两条腿轮换休息。可以踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或做小腿的踢腿运动
。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。2、
中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米
,如此可促进腿部血液循环。3、
每晚睡觉前,要养成用热水洗脚
的习惯...
每天连续站岗8小时,
腿疼
脚疼,怎样
站
最省力气呢?
答:
站岗很累,为了更舒服、更省力,我提几点自己的观点:
1、严格按军姿的动作要领站
。好处保护腿且锻炼胸肌、手臂肌肉、下肢各部位肌肉、更有助于身材的塑造。2、从保护身体的角度讲,膝盖是我们身体中很重要部位,膝盖一旦出问题则很难治愈,为此我们站立不予过久,膝盖微曲有利于对膝盖的保护。3、站岗...
工厂
上班长期站立
导致的
腿疼
怎样
解决
?
答:
经常
站立
,因为身体
长时间
的处于一个动作的时候,就会比较容易肌肉酸胀。所以在家里的过程中应该不断的活动,自己这个样子才会让身体,肌肉骨骼不至于特别的僵硬。所以应该隔一段时间就要调整自己的站姿。这个样子才会让自己觉得没有那么累。慢慢的改善这种情况,如果还是不能改善的话,个人建议更换一个
工作
...
胖人,
站着时间
长腿脚
怎么
会
疼
答:
胖人
站着时间
长了
腿疼
,有可能是下肢血液循环不好引起的,建议平时要注意休息,避免
长期站立
或者坐位,多吃蔬菜和水果,不要吃刺激性的食物,饮食要多样化,低脂低钠饮食,多做局部按摩,以便促进血液的循环。
长时间站立
或走动,脚疼
腿疼
答:
首先注意保暖,有
时间
多做该关节的运动.其次睡前可用热毛巾敷,也可用"活络油"用手摸擦该关节直至发烫!最后常需
站立
则注意下肢的静脉屈张."静脉屈张":下肢静脉曲张久立后感到下肢沉重、发胀、麻林和隐痛,容易疲劳,踝部和早间背部可有轻微水肿。但较多患者并无任何自觉症状。在站立时可见下肢尤其是小腿...
上班
卖东西
站
了一天,
腿疼
脚酸,有什么方法可以减轻下
答:
首先去洗个热水藻,有条件的话就去按摩一下,效果会很好哦
长时间站着
或者走动,
腿疼
如何缓解
答:
加强疼痛关节周围的肌肉,帮助支撑他们的负荷。保持骨骼强度。你疼痛的原因之一可能是因为关节不习惯锻炼。减少多余的体重,通过对膝盖安全的一致运动,从关节中消除一个潜在的压力源。双脚分开
站立
时,弯曲你的右膝盖,使你的脚跟贴近你的右侧臀部,并抓住你的脚顶。保持膝盖靠近,向前按压臀部,并将臀部和...
做售货员,
长时间站立
,腰疼
腿疼
脚
疼怎么办
?怎么在站立时缓解?还有到家后...
答:
跟你说三点:1不要悲观啊,你只是没去对地方。2你应相信国医,西医解决不了的问题,有时还得中医以解决。3你的了解椎间盘突出这种疾病。椎间盘突出是因为,椎间盘纤维环破裂导致髓核突出后,压迫神经所出现的腰腿
疼
症状。普通推拿不管用,牵引只是拉宽椎间隙,它对突出也不能改变。针灸可行,但针灸...
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