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人瘦但不掉秤是真瘦吗
减肥
的时候吃得少也
不掉秤
,是身体哪里出问题了吗?
答:
体重是不可能凭空增加的,体重的增加或下降不外乎摄入量和消耗量之间的平衡被打破,当然,有人会说我是易胖体质,虚胖,但那只是表观,体重总是诚实的。控制体重,最好的
减肥
办法就是消耗量大于摄入量,除了管住嘴,还要迈开腿,坚持科学运动,健康生活,一定会有效果。如果过度的节食,身体获取不到足够...
瘦
到114斤就怎么也
不掉秤
了什么原因?
视频时间 02:56
...为什么
不掉秤
呢 但穿衣服什么的 感觉自己
瘦
了 就是不掉秤
答:
要坚持跑下去,暂时你减掉的是水分而不是脂肪,而且跑完在睡觉三个小时可以吃清淡的食物:拌黄瓜,素青菜什么的,不然明早会大吃!祝你早日成功
我想
减肥
跑步
瘦
了十多斤最近不怎么
掉秤
了怎么回事?怎么才掉秤。
答:
平台期,保持一段时间然后再看看,果然只是掉得慢,就慢慢减吧,总不能一个人一百多斤第一个
减肥
掉十几斤,然后就每个月都掉十几斤,那么十个月后不减得一斤都没有了,什么东西都要有一个度,如果保持一段时间,体重不掉就增加点运动量,达到体重标准就行了,体重标准身高✘2减200。自己...
减肥
快一个月了,不掉称反而胖了是怎么回事额?
答:
一,为什么会出现
不掉秤
反而胖了?1,吃的不均衡反而变胖。很多人为了
减肥
,一天只吃一餐或者单一的食物来减肥。这时身体会开启自我保护模式,降低基础代谢率,感知饥饿感的激素“脑肠肽”也会急剧上涨,身体的饥饿感会更强。这时,一旦恢复正常饮食,产生的溜溜球效应会使人更容易增胖。研究显示,一天只...
连续10天
没掉称了
,已经
瘦
了20斤了,是平台期吗?
答:
减肥
平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢,又该怎样解决呢?人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能源的完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能...
动感单车健身两个月 腿部视觉
瘦
了 体重一点都
没掉秤
都快不想坚持...
答:
首先,体重不是衡量是否
瘦
下来的标准,主流衡量标准是BMI指数,即体脂率 楼主的情况很可能是体脂有所下降,腿部肌肉量有所上升,导致体重没有变化 您现在处于我们健身里常说的新手福利期,这个阶段大约是三个月的时间,即减脂的同时也能增加肌肉 当然从女性角度出发,增加腿部肌肉也不会很好看,但是您大...
掉秤是不
是就说明
瘦
了
答:
一般来说是掉称后才
瘦
,
减肥
刚开始是体表不明显,当瘦比较明显的时候是腰部,会感觉细了,再然后就是四肢,如果是体育锻炼后,是处于减脂肪长肌肉阶段,肌肉比重比脂肪大,所以也有不掉称的情况,再过段时间,体重就会降低了。平时运动,不一定要很剧烈的运动,可以选择一些比较轻松的运动,如慢跑、...
减肥不掉秤
的5大原因,你犯了几个,难怪不
瘦
答:
可是如果你缺乏睡眠,缺乏分解脂肪和释放能量,就会把多余的脂肪囤积在你的臀部、大腿处和腹部。也就是说,节食警觉.节食已经成为快速
减肥
的目前很多人选择的方法,几天不吃主食,只吃黄瓜和西红柿,体重真的能明显下降,可是整个人的精气神却很差,坚持不了几天,就会被身体的饥饿感所打败,从而吃掉更多...
人减肥
,是先
掉秤
才会变瘦还是先变瘦才会掉秤?我用运动的方式减肥10斤...
答:
一般来说是掉称后才
瘦
,
减肥
刚开始是体表不明显,当瘦比较明显的时候是腰部,会感觉细了,再然后就是四肢,如果是体育锻炼后,是处于减脂肪长肌肉阶段,肌肉比重比脂肪大,所以也有不掉称的情况,再过段时间,体重就会降低了。平时运动,不一定要很剧烈的运动,可以选择一些比较轻松的运动,如慢跑、...
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