关节镜手术后怎样做康复?答:1,膝关节以外的锻炼,手术后就要开始.包括上肢,腹部右腿等.甚 至包括左腿 ,左腿的锻炼是膝关节不动的情况下,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌.如此可以在拆石膏后更早的恢复功能.2,膝关节的锻炼a,利用大腿的抬举锻炼大腿的四头肌..b,先坐在椅子上,脚踩在“啤酒瓶上前后滚动”.逐步加大活动范围.d,...
半月板关节镜手术后两周后怎样恢复训练。答:回答:在手术后,伤口完全愈合后,应当重视的就是自身的功能锻炼.功能锻炼可以按以下建议进行: 1,进行脚背伸屈锻炼,以手放到膝盖时能感到髌骨在动为标准. 2,进行膝关节的屈伸锻炼,抬腿运动,或者卧位时进行骑车式的腿运动. 3,爬楼梯运动,但是要根据自身恢复情况决定运动量. 4,用一些活血化瘀,舒筋健骨的...
髋关节做完关节镜手术后如何康复答:回答:关节镜手术后膝关节加压包扎,1周后下床活动。休息时抬高患肢,早期练习股四头肌收缩活动。 指导意见: 等到2周后拆线,逐渐练习膝关节伸、屈活动,扶拐下地活动,当股四头肌肌力恢复正常时,逐渐负重。如果是做的半月板切除,没有半月板的缓冲,关节软骨容易磨损,所以要注意保护,避免爬山、长跑等活动,日...