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围度变小体重没变怎么办
减肥餐加跳绳半个月
体重没
有明显下降但看起来确实瘦了是什么原因?_百 ...
答:
那是因为你的脂肪减少了肌肉增多了,虽然
体重没
有下降,但是表面上看上去身体已经变得瘦了,只要你坚持继续锻炼,还有合理的饮食就能看到好的效果。
运动减肥,增加了运动量,但是感觉
体重未
掉下去、是什么原因?
答:
基本上每天都去运动,但
体重
好几个月
一直不
下降,这是怎么回事?运动不仅仅在于参与运动,还在于选择适合自己的运动方式、方法。去运动为了减脂减重,就要选择减脂减重的运动方式,而不是看见什么就锻炼什么,这样也难以长久。去健身,为了减脂减重,就应该选择自己喜欢的有氧运动,健身房里的有氧运动可以...
为什么我
体重
下去了,看起来却没有瘦呢?
答:
这个主要是注意一下
体重变
轻,也有可能是身体的水分减少或者是脂肪有轻微的减少,但是,体型
没有变化
,还是说减肥不到位,或减肥的方式有关系,建议大家在运动方面可以多做一些锻炼,做一些有氧的运动或者无氧运动,有氧运动是为了更好的减掉多余的脂肪,无氧运动可以达到塑形的一个目的。这是一个灵活性,...
健身后
体重
无
变化
,肌肉力量的增长和所量的肌肉
围度
的增长有什么关系...
答:
最好是多做有氧运动,这样可以减脂而
不
是增加肌肉,无氧运动做的多了会让肌肉变的大块,不太适合女孩子的身材。或者可以无氧和有氧结合到一起,这样不仅增加了肌肉让身体的线条变的好看,还可以减掉身上多余的肌肉。最后回归到问题上,如果在
体重
无
变化
的前提下,一般肌肉
围度
的增长是伴随肌肉力量的增加...
增肌期间
体重一直不变
,多半是哪里出了问题?
答:
1.增肌和减脂并存,所以
体重没
有什么
变化
,但是肌肉的
围度
肯定是增加了的,只不过自己没有什么明显的感觉而已。为什么会出现这种情况呢?一般来说不是天赋异禀就是你还是个新手!因为在新手阶段,一点点的运动量都会引发你身体结构的很大变化,所以这个刺激量还是很大的,肌肉也会增长的比较快;因为你的...
求助,减肥
体重
降低,但是腰围臀围
没变
,为什么啊,该
怎么办
答:
建议你去慢跑。慢跑对减臀围和腿围非常有效果。曾经试过,10天臀围减了4cm,腿围减了1cm呢。也是
体重
下来
围度没
改变的情况下去跑的。
不
要担心。跑完步后切记要拉伸。放松肌肉。而且体重下来之后,体型是要慢慢跟上来的。继续保持少吃多动的习惯,相信你会越来越美的!
为什么又节食又运动为何
体重
还是
没变化
答:
为什么我运动了,控制热量了,
体重
还是
没有变化
我跟亲的情况差不多,我体重只掉了一公斤,但是
围度
有明显的变化,听说坚持运动一两个月后体重掉的比较快,你可以观察一下围度的变化!有坚持天天节食运动,可是为什么体重还是雷打不动 节食是不可能瘦的,本身用了错误的方法,自然就会得到错误的结果...
节食加运动快一个星期了,
体重
为什么
没变
?
答:
第二周应该就能看到效果了。还有你运动后会把脂肪变为肌肉,肌肉会比脂肪重,在
体重
上可能看不出什么效果,但是肌肉比脂肪的密度大,在视觉上
围度
上就会显得瘦了很多的样子。是好现象,很正常,继续加油吧。另外,平台期是指你减重7斤,11斤,22斤的时候会遇到。所以不用担心是平台期的问题。
外人都说自己消瘦可是自己
体重没变
,是不是有病
答:
那是因为你瘦的是脂肪,
体重
虽然
没有变化
,但是
围度
会有变化,而且减脂肪身材的变化会很大。
减肥期间肉变软,
体重
也在掉,
围度
越来越小,没有节食啊,是为什么啊_百度...
答:
说明你减掉的是肌肉。多补充蛋白质吧。
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