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实心球发力不连贯的原因
投掷
实心球
时,两脚前后开立,后脚蹬不上劲怎么办? 跪求矫正方法!_百度...
答:
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指...
实心球
需要哪里
发力
答:
按我的方法练习一下试试。
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量...
实心球的
出球速度我总是把握不到,球在头顶才抛出去,我改不了怎么办...
答:
把我以前的回答复制给你,你试着练习一下,或许会对你有所帮助。
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
,其中最重要的发力部位是腰腹肌,...
我是初三学生 马上就体育中考了 我的
实心球
却越丢越近了 这是为什么...
答:
按我的方法练练试试,应该会有较大幅度的提高的。
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三...
掷
实心球
,后腿弯不下去,前腿能弯,腰弯不下去,鞭打速度不快,只能到5m...
答:
我还是把我以前的回答复制给你,应该可以帮助到你。
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械...
如何练习
实心球
??
答:
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
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;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
扔
实心球
哪里使力气
答:
实心球
投不远
的原因
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丢
实心球
倾倒是总站不稳怎么办
答:
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
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实心球的
规则
答:
1、投掷
实心球
时腕指无用力。
原因
:持球手指完全放松,手指、手腕力量差。纠正方法:要求持球握球时两手手指应适度紧张,可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象,造成出手角度过小。原因:球出手时肩部前移过早,上臂用力不当,使球出手点低,...
中考
实心球
扔不远怎么办
答:
实心球
投不远
的原因
不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调
发力
;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓),...
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