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怎样扔实心球扔的最远
投掷
实心球的
技巧是什么?
怎样
投才能投得更远?
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间。二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,
实心球
应尽量向后(身体向后背弓...
为什么
实心球
投不远?
答:
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越器械不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后(身体向后背弓)...
中考
实心球怎么
可以扔得更远?
答:
中考应该是双手
扔的实心球
,首先两条手臂要伸直,尽量不要弯曲,其次在想后倾的时候,要使劲往后仰出手扔球时,前腿要绷直了,后退尽量弯曲,扔的时候,头要向上看将球向天上砸,身体要向前倾借助惯性。我是高一的新生,中考刚考完,体育老师应该会讲的你可以去问的!祝你中考取得好成绩!
怎么才能
把
实心球扔
得更远
答:
(2)练习前要把肩充分活动开,防止伤害事故。(3)练习时要注意自己的技术动作,认真体会。最好能与同学一起练习,以便互相指正。(4)提高力量的练习要经常进行。所谓冰冻三尺非一日之寒,只要同学能够持之以恒、坚持不懈的练习,几个月后,你就会惊喜的发现,你的
实心球
成绩竟然有这么大的提高!
怎么扔实心球扔的远
? 我是女生。满分8米。可我连7米都扔不了。~我也...
答:
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指...
实心球怎么扔
才会远?
答:
1.投
实心球
持球是关键,拿不住球,其他的都白费。正确的持球是,双手五指分开、掌心相对将球挤住(双掌稍微靠后,两个拇指相对放在球的后面)。这样投球的时候手可以兜住球而不会滑出,能用上力。2.球出手时的角度高些,呈抛物线投出,要想做到这一点,球出手必须早一些。
实心球怎么扔远
,老师说我出手晚了,但是我就是控制不住哪个地方出手。有...
答:
按我的方法试试吧。
实心球
投不远的原因不外乎这么几个:一是出手的角度太小,正确的出手角度应38-42度之间;二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力;三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,实心球应尽量向后...
怎么扔实心球扔
得远
答:
对照下面,找找你目前存在哪些问题:一.实心球动作要领 正面双手头上前抛
实心球的
动作技术 动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚(后面那只脚)上,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用双脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。用力顺序:...
实心球怎样
才能掷得远?有什么技巧?求高手解答。
答:
你好朋友!我是体育狂人,20年的教学训练了。你的问题:
实心球怎样
才能掷得远?有什么技巧?求高手解答。我的回答:1、加强上肢力量(保证投掷时所需的力量)2、腿部力量(可以有力蹬伸)3、腰腹力量(身体的展与收)4、合理的出售角度(保证远度)注意:投实心球主要是身体的鞭打,整个动作从后脚蹬地开始-腰...
投掷
实心球的
技巧是什么?
怎样
投才能投得更远?
答:
一是出手的角度太小,正确的出手角度应40-42度之间。二是不会全身协调用力,只用膊胳的力量投,正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力,其中最重要的发力部位是腰腹肌,而不是胳膊。三是没有超越器械或是超越不够。所谓超越器械是指投掷前,
实心球
应尽量向后(身体向后背弓...
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