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总胆固醇高哪些食物不能吃
胆固醇高的
人饮食要注意
什么
?
答:
现在的人生活质量都在慢慢提高,很多人在体检的时候都会检查出胆固醇偏高,一旦出现
胆固醇偏高的
情况,这时候就要特别注意自己的饮食了,有很多食物其实都有降低胆固醇的作用,那
胆固醇高的
人饮食要注意什么?吃
什么食物
可以降低胆固醇?1、胆固醇高
不能吃
什么1.减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉...
请问
胆固醇偏高的
人宜吃哪些食物,
不宜吃哪些食物
?
答:
不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。
胆固醇偏高的
人,除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等
食物
,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料;至于三酸甘...
总胆固醇高哪些食物不能吃
答:
1、动物的脑子。按
食物
重量100克计算,猪脑
的胆固醇
含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。2、动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2...
胆固醇高
,
不能吃什么
答:
总胆固醇升高
意味着病人血脂升高,血脂升高的时候就一定要注意饮食,尤其是注意饮食当中饱和脂肪酸的含量,换成平常的饮食就要避免含油量大的食物,比如油炸食物、动物内脏、鸡蛋黄,还有鸭皮、鸡皮这种含胆固醇量
高的食物不能吃
,西方的奶油类、蛋糕类,里边由于含有饱和脂肪酸比较多,反式脂肪酸比较多,也...
胆固醇高的
人
不宜吃什么东西
答:
并且,虾、蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要去除这两部分,就不会摄入过多的胆固醇。因此,预防
胆固醇升高
和心血管疾病,并不是一点海鲜都
不能
碰。预防
高胆固醇
的方法是,对每日脂肪和
食物的
总摄入量进行控制
不可
超标,并注意尽可能少吃含高饱和脂肪酸
的食物
,如牛油、猪油、椰子油和棕榈油等,以及含...
甘油三脂和
胆固醇高吃什么食物
好
答:
胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便
不能
把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么
总胆固醇偏高吃什么
好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项。步骤/方法 动物内脏、蛋黄等含量极
高的食物
要少吃或者不吃。根据...
胆固醇高
,
不能吃什么
?
答:
石河子 科技 :
高胆固醇食物
可以放开吃吗?(2016)
胆固醇升高
,
不能吃什么
?这个问题问的很简单,但其背后的道理却并不简单。 我们所说的“胆固醇”,一般指的是我们的血脂指标,在我国成年人中,存在血脂异常的比例高达四成以上,而且这个数字比例,还在不断缓慢上升中,发现有了高胆固醇的问题,应该在饮食上如何注意呢?如何...
胆固醇偏高
宜吃什么食物,
不能吃什么食物
答:
蔬菜中富含
的食物
纤维能降低胆固醇,防止动脉硬化 洋葱富含能抑制胆固醇、防止动脉硬化的成分 每天吃大蒜能降低胆固醇,预防动脉硬化 大豆中含有能降低胆固醇、防止动脉硬化的皂角苦 大豆蛋白具有降低血液中胆固醇的作用 大豆中富含的植物固醇能降低胆固醇值 豆腐、豆鼓和豆酱是能抑制
总胆固醇
值 使血管保持柔软的...
胆固醇高不能吃什么
胆固醇高饮食禁忌
答:
验胆固醇量度有两种单位,一种单位是mmol/l,
总胆固醇
量度5.2mmol/l或以下为正常。另一单位是mg/dl ,总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含
高胆固醇食物的
摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、...
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