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没有减肥一个月瘦2斤正常吗
我刚刚开始
减肥
,半个星期
瘦
了
2斤正常吗
?
答:
我觉得如果你再坚持可以看到效果的,本来运动
减肥
就是很慢的。而且你这样的跑步可以增加肌肉,所以有可能会有体重增加的情况,但是你要看的是你自己的身材上是不是有所改善了呢?肌肉紧了,人就会瘦,但不是在体重上显示出来的。我想你坚持就可以减,我的意见是你还是要注意控制一下饮食,两者结合效果...
18天没吃
减肥
药
瘦
了12
斤
这
正常吗
答:
一个月
内没吃
减肥
药按时吃饭 却
瘦
十
斤正常吗
估计吃很少,或有病 吃减肥药瘦了10多斤断药了正常进食怎么不反弹 每顿少吃几口,饭后走走,别吃零食,肯定有效果,哦,晚上尤其少吃一点 吃减肥药几天瘦了10斤!要减肥的走起来 从现在开始饮食结构要变化:8分素,2分荤。一天吃一个火龙果,...
我
一个
晚上没吃晚饭就瘦了两斤多
正常吗
答:
我
一个
星期不吃晚饭可以瘦多少 可以吃些水果吧,不然饿了就会猛吃的~·~ 这样的话,可以再加些运动,不用说最少也有3
斤
吧~·~ 不过我还是觉得你要吃点东西,肚子可是不听话的哦~·~ 这样更有助你
减肥
呢~·~早餐和晚餐没吃 跳绳跳了2个小时 我瘦了两斤 早餐和晚餐没吃的话对身体不利...
通过减少食物和运动20天
瘦
了3.5
斤
这种进度健康吗
答:
第
二
、这些所谓的快速
减肥法
,都强调3天、5天、
一个
星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥。 我所提成的减肥方法,是经过了3个多月的快速减肥法后,结合一些实际经验以及网络中的资料和朋友的帮助,而做的一些计划,而我深信,这个方法会让...
前12天
瘦
了7
斤
。后面。不动,这两天称一下还重了1.2斤,怎么回事?天天都...
答:
这是平台期 只要坚持过这段时间就会好的 每个人的时间不一样 可能有一周 也就莪能
一个月
只要过去了 就可以发现体重明显下降了 不过也有人 会一直出于这种时期 再也减不下来了,在一个可能是脂肪变成肌肉了,单位质量下脂肪是肌肉体积的三倍,你在体重上不降反升,实质上你已经变苗条了,时间短...
一个月
快速瘦二十
斤
有哪些危害?
答:
一个月瘦
二十斤一定是用了很极端的
减肥
方法。一般来说,一个月瘦5斤已经算是很多了。如果你的体重基数小,那么减肥的效率实际上可能会更低,正常一个月能
瘦1
-
2斤
左右。而对于体重基数比较大的人,减肥过快还容易引起很多不良的后果。首先减肥过快容易造成皮肤松弛,这种情况非常容易出现在体重基数过大...
...
一个月
怎么能减四
斤
,我现在也在节食
减肥
,就是晚上不吃饭
答:
看你的基础身体状况以及运动能力而定。比如你已经比较
瘦
,比如BMI<24,
一个月
减4斤脂肪难度较大。如果你BMI>27,一般的运动+饮食控制就可以达到。一般来说依靠运动+饮食控制一周
减1
-
2斤
体重是一个比较健康速度,但是你说纯脂肪4斤,有一定难度,因为减脂期间保持肌肉是一个比较困难的问题,而且你前期...
减肥
都十天了为什么才只减
2斤
啊?快崩溃啦。。。
答:
而且有的也
没有
宣传的那种效果,建议你在跑步的时候在身上想减的地方包裹上保鲜膜,保鲜膜要买好的,例如妙洁的,我以前胖了20多
斤
,就是用保险膜
瘦
下来的,肚子、手臂、大腿都裹的,裹保鲜膜时间不宜过长,十几二十分钟就好,会流出很多汗,我坚持了
一个月
,就瘦回来了,建议你用用~~~...
减肥
半年了体重下降的一直很
正常
,大概
一个月瘦
4
斤
,可是最近一个月体重...
答:
减肥
都会遇到
一个
平台期 的,这个时候可以改变一下减肥的方法,比如加一些平时
没有
的运动训练或者在吃的方面加一些去脂的,会能够帮助你继续减下去的,但也有可能是到了你身体的合适的体重(毕竟不知道减肥的初始体重),这个时候只需要好好保持现在的饮食和运动就好了!
我
减肥
都
一个月
了,为什么我的体重虽说下降了一点点,但是后来就再也没...
视频时间 00:55
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