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没有减肥一个月瘦2斤正常吗
为什么大部分人的
减肥
最后都反弹了?
答:
归根结底,为什么大部分人
减肥
到最后都反弹了?主要原因还是在于以下几点: 一、使用了错误的减肥方法 有的人减肥比较喜欢追求减肥的速度,听信那些一周瘦5
斤
,
一个月瘦
15-30斤的减肥方法,其实从根源来看都是一种极端的控制饮食,也就是我们常说的节食减肥。 节食减肥最开始的时候体重数字可能会明显下降,看到体重秤...
一天
瘦
一斤,属
正常
的吗?
视频时间 00:58
...我已跑两个多月了,第
一个月瘦
十
斤
,第
二月
到现在怎么不瘦,什么原因...
答:
每个人身上除了骨头、肉(肥、瘦)外,大部分是水分,第
一个月瘦
的十
斤
里面至少有一半多是水分,平时的相对体重里上下一两斤都是正常的,这个“误差”就是水分,喝的多排的少,体重自然就上升了,相反,喝的少排的多,体重就下降了。当你第
二
个月跑下来却
没有
什么变化,原因有三。1、身体通过第...
瘦
多少
斤
能被看出来瘦了?
答:
事实上,趣评认为
减肥
并不是最重要,
减脂
要放在第一位。一般而言,减掉体重的10%以上的体重才能够看出来。此外,如果你能将脂肪转化成肌肉,即使体重
没有
减少,也能够看出瘦来。第一,瘦多少
斤
能够看出来,要根据不同情况来分析。具体
瘦
多少斤能看出来瘦,需要根据具体情况。例如,你如果是
一个
200斤大...
一个月
减10
斤
可能吗?
答:
你说我的体重是不是没救了呦。后来,我买了那种“排毒养颜”的五谷粉,就是超市就有磨的那种,我喝了一段时间,感觉还好,而且那段时间我也坚持做了瑜伽,并且我还搭配跳健美操,大概10天左右吧,我就
瘦
了5
斤
左右,正要胜利在望的时候,我的腰在跳健美操的时候给扭到了,你说说吧,还能干点啥,...
天天去健身房锻炼一两个小时,为何
一个月
还
没有
掉一斤肉?
答:
天天去健身房锻炼一两个小时,为何
一个月
也
没瘦
?
减肥
者需要了解一个常识,即:减肥效果如何,涉及众多因素,并非只要运动了就一定能减肥。从大的方面来看,减肥效果的好坏由“运动和饮食”两大因素左右。在这两个大因素内,又有更多的小因素,影响着每个人的减肥效果。接下来,我们就做进一步的讨论。...
听说晚上不吃任何东西,
一个月
下来能
瘦
10
斤
,不知道行不行?
答:
不行!笔者曾经坚持了5年以上,晚上都不吃东西,一天只吃
二
餐,体重一直降不下来,就算有点降下来,也只是小降
2
到3
斤
而已,还不是每个月。题主说的
一个月
下来能
瘦
10斤,肯定是不可能的。不然的话,解肥就容易了。
一月
下来能瘦10斤,是题主想象出来的,不切实际,不然的话,你试试看吧。
减肥
...
瘦了发朋友圈的句子秀自己体重的心情说说
答:
2
、我的衣服终于要更换一批了,因为我
瘦
了!3、真开心,以前买来为了激励自己
减肥
的衣服,现在基本上都能能穿下了,瘦的感觉真好。4、早上起来照全身镜,做了很多自信认为真的瘦了,大概瘦了不止20
斤
。5、
一个月
没上秤了,早上秤问我,你怎么一下子掉了那么多肉!开森!6、从来
没有
像此刻盼望夏天的来临,想买各种...
男生
一个月瘦
5公斤可能吗?
答:
吃东西的时候细嚼慢咽,这样就让控制人的食欲的大脑神经有充分的时间接收已经饱了的信息,对于控制人的食欲非常有帮助,从而达到减肥的目的。二、给自己定个减肥目标,每天称体重 要知道减肥是一个循序渐进的过程,不能要求一天之内可以减掉多少
斤
。可以根据自己的实际情况,为自己定下
一个减肥
的目标,...
减肥
第
一个
约
瘦
了六
斤
左右 第
二个月
的一个星期都
没有
变化?
答:
减肥
平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,只要把减肥坚持到底,突破平台期,体重仍会继续下降很多减肥的人,第
一个月
减得很顺利,也减掉很多体重,到了第二个月时体重突然不减了,于是就灰心了,甚至放弃原先的减肥方法,这...
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2
3
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5
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8
9
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