44问答网
所有问题
当前搜索:
肌肉紧张
运动后为什么会
肌肉
紧绷?
答:
正常。我每次训练完
肌肉紧张
都会持续一段时间。我觉得这是植物性神经的作用。植物性神经是神经系统的一部分,它不直接受意识支配。当热身之后,就回使植物性神经的交感神经兴奋,肌肉就会紧张起来,而且有力量(赛前的紧张也可以造成这种效果,还可以造成经常有小便感的效果)。运动后放松时,交感神经还没...
紧张
时
肌肉
是扩张还是收缩?
答:
肌紧张
是缓慢持续牵拉肌肉(肌腱)时,所引起的牵张反射,表现为受牵拉的肌肉处于持续的轻度收缩状态,但不表现为明显的动作。例如,在人取直立体位时,支持体重的关节由于重力影响而趋向于弯曲,从而使伸肌的肌梭收到持续的牵拉,引起被牵拉的肌肉收缩,使背部的骶棘肌,颈部以及下肢的伸肌群的肌紧张加强...
肌肉紧张
怎么放松
视频时间 01:10
运动时
肌肉紧张
怎么办
答:
2、通过热身运动,充分活动和预热身体关节,防止受伤。3、热身运动提升身体状态,使你能够完成更大的重量和高强度的训练。二、健身后的拉伸动作对
肌肉
的恢复意义重大,同时防止肌肉练“僵”、练“死”,很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练刺激后处于
紧张
状态,这时做拉伸运动有助于放松肌肉,...
背部
肌肉
拉紧了怎么放松啊
答:
训练过程中,大量的负荷,让肌群处于收缩,
紧张
状态,通过拉伸有效对训练肌群缓解紧张,放松
肌肉
,可以预防运动损伤。背部拉伸做法:1.斜方肌主动拉伸:15-20次,2-3组,间歇20秒。动作要点:两肘固定于膝盖内侧,两膝稳定,斜方肌发力。2.背阔肌主动拉伸:单侧15-20次,2-3组,间歇20秒。动作要点:...
什么叫
肌紧张
?脑干网状结构下行系统对肌紧张是如何进行调节的_百度知 ...
答:
肌紧张
即缓慢持续前拉肌肉时,所引起的牵张反射。 脑干对肌紧张的调节 在中脑上、下丘之间切断脑干后,动物出现抗重力肌(伸肌)的肌紧张亢进,表现为四肢伸直,坚硬如柱,头尾昂起,脊柱挺硬,这一现象称为去大脑僵直(decerebrate rigidity)。如果此时于某一肌肉内注入局麻药或切断相应的脊髓后根以消除...
紧张
的时候
肌肉
会收缩是为什么
答:
这是由于我们的持续性
肌肉
收缩过度,导致肌肉血液中供血,造成毛细血管收缩,从而引起我们的肌肉发生,僵硬。严重者可能会出现痉挛,抽筋等现象,是一种很正常的生理反应
孩子脚部抖动:情绪
紧张
的表现
答:
肌肉紧张
和心跳加速孩子情绪紧张时,身体会产生一系列的生理反应。其中,肌肉紧张和心跳加速是最常见的表现。脚部抖动孩子情绪紧张时,肌肉紧张和放松会导致脚部肌肉不自主地收缩和放松,从而引起脚部抖动。易神经兴奋性增加孩子的情绪状态会对神经系统产生影响,导致神经兴奋性增加,进而引起肌肉抖动。⚕️...
肌肉紧张
异常,应该怎么改善呢?
答:
引言:在生活中人们都非常关注自己健康问题,当身体出现一些小状况的时候,就必须及时去治疗,这样才能有效,不会耽误病情。当你感觉自己的
肌肉紧张
异常的时候,需要怎么样改善呢?接下来跟着小编一起去向医生了解一下吧。一、肌肉紧张异常的原因当人们出现肌肉异常紧张到底是什么原因呢?其实肌肉异常紧张是...
运动后
肌肉紧张
下不去怎么办
答:
一、一般运动完,在12至48小时后会出现
肌肉
酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜