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肌肉紧张
为什么做完有氧之后,
肌肉
会变得紧致?
答:
对抗肌不能放松,主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析,
肌肉
的
紧张
与放松是在大脑皮层的支配下进行的,当主动肌收缩用力时,对抗肌即处于放松状态;肌肉一次收缩结束后,在下次收缩前应有一个放松过程。若肌肉只是一味地紧张收缩,不能很好地放松舒张,则对肌肉的刺激就不易达到...
怎样解决
紧张
后引起得全身
肌肉
酸胀
答:
一般大众认为
肌肉
酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,如按摩、热敷,达到促进血液循环,疏通经络的效果,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。(1)根据不同体质、不...
身体某个部位会发抖这是焦虑症!
答:
应对焦虑症的6种方法。 1、放松方法 焦虑症会让人处于心慌、
肌肉紧张
、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。 2、适应方法 对产生焦虑的对象要勇敢地面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者把某个害怕的情形...
手臂的
肌肉
总是不自觉的颤抖 请问是怎么回事?
答:
一、可能和神经系统过度紧张有关。二、可能是由于劳累过度导致的
肌肉紧张
。三、可能是缺钙和其他营养物质导致的有关。缓解方法:一、心态放好,平时改掉不好的生活习惯,凡事看开些。二、肌肉紧张处多加按摩。三、补充钙片等营养元素。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 千风索月 2007-07-31...
经常
紧张
焦虑会造成什么?
答:
焦虑使人处于持续的紧张和不安状态,影响情绪和情感稳定。焦虑状态会导致身体的应激反应,如心跳加快、呼吸急促、
肌肉紧张
等,长期持续可能对心血管、呼吸系统和免疫系统产生负面影响,增加患疾病的风险。 在现实生活中,我认识的一个姓李的姑娘。她是一位年轻的职场人士,在工作中承担着重要的项目和高压工作。由于职业上的...
跑步后腿部
肌肉
会变硬怎么办呢?
答:
跑步一段时间后,本来想腿部线条更好,结果腿部肌肉变得硬硬的,很可能是跑后没有拉伸或拉伸不到位。 拉伸有哪些好处呢? 消除酸胀和疲劳:跑步后血液和代谢产物堆积在小腿,会出现酸胀感,拉伸有助于血液流通和加速乳酸分解。 防止腿部
肌肉紧张
:肌肉在跑步过程中持续地收缩,肌肉纤维叠加,会变得僵硬,拉伸可以让肌肉纤维保...
爬山后小腿
肌肉
疼如何尽快恢复
答:
爬山之后出现小腿酸痛的症状可以选择用毛巾进行热敷,首先将毛巾浸泡在热水中,拧干水分之后将其敷在小腿
肌肉
酸痛的地方,可以更好的促进局部血液循环,帮助减轻肌肉的酸痛感。毛巾热敷的时候一定要掌握合适温度,不要出现温度过高的现象,以免对皮肤造成烫伤。2,按摩放松肌肉。爬山后小腿肌肉会持续
紧张
僵硬,...
宝宝肌张力异常是怎么回事?如何改善呢?
答:
简单地,肌肉张力低,肌肉不足。我觉得宝宝总是薄弱。软状态:我不会让自己,我不想移动,或者非常缓慢,严重的孩子会出现由于吞咽,咀嚼能力和喂养困难;高肌张力,
肌肉紧张
,感觉婴儿总是收紧:肢体常常保持拉伸状态,大腿出口难,手指紧绷,手指紧绷。如果宝宝经常发生异常姿势并维持一段时间,而且婴儿会...
过度
紧张
会导致
肌肉
酸痛吗?
答:
会导致
肌肉
酸痛。如果过度的或长时间持续性的
紧张
,就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉沦、邻里关系紧张、人际关系不协调等,都会使人心情过度紧张,并引发一系列症状,表现为头痛、失眠、身体不适、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧等,这些统称为“紧张综合征”。过度紧张危害:1...
筋膜炎有哪些症状?日常应该注意哪些方面的预防?
答:
筋膜炎是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、
肌肉紧张
或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。筋膜炎主要表现为患处的疼痛、肌肉紧张或痉挛,可能出现皮肤麻木或运动障碍的表现,可发生于人体多个部位,以颈肩部、腰背部、足底常见。1、颈肩肌筋膜炎...
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