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血脂胆固醇高吃什么好
体检发现老人
血脂高吃什么好
?
答:
对于有
高血脂
的患者,每天可以适当的吃一些肉类,而且尽量地要少摄入为主,这样才能更好地控制高血脂。2、
高胆固醇
食物容易诱发高血脂 高胆固醇食物主要包括蛋黄,鱿鱼,鱼籽,各种动物的肝脏,都不同程度得有很高的胆固醇,特别是动物内脏,以及蛋黄当中所含的胆固醇都比较高。因为高血脂患者血管当中就含着...
甘油三酯高适合
吃什么
答:
大象0308:
胆固醇
过高过低都不好 问题三:甘油三酯偏高怎么办吃什么食物好 甘油三酯高患者的日常饮食以清淡为原则,要限制动物脂肪和糖类的摄入,同时要多吃具有降脂作用的食物,还可以经常食用一些具有降
血脂
作用的简单药膳。下面让我们详细看看甘油三酯
高吃什么
。 营养原则 1.减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸...
胆固醇高
的老人 饮食上要注意什么 还有
吃什么
能降低胆固醇
答:
2.
什么
是
高血脂
?高血脂是指血中
胆固醇
(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。3.高血脂的危害?血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是...
胆固醇高血脂高吃什么
食用油合适
答:
n‐9系脂肪酸以油酸为代表,有降低血总胆固醇(TC)、甘油三脂和低密度脂蛋白(坏胆固醇LDL),升高高密度脂蛋白(
好胆固醇
HDL)的作用。n‐6系列脂肪酸以亚油酸为代表,n‐3系列脂肪酸以亚麻酸为代表,它们在体内具有降
血脂
、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成的作用,对心...
胆固醇高吃什么
药最好
答:
最好遵医嘱,不过一旦确定是高脂血症的话,他汀一定是首选药物,是可以预防心脑血管疾病最有效果的药物之一
血脂
一般包括,总
胆固醇
,低密度脂蛋白,高密度脂蛋白,甘油三酯,。要降低低密度,总胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白。最理想的就是把低密度降到2.0以下就最好了。医院的指标一般是3.1就...
胆固醇高的原因?胆固醇高怎么办?
胆固醇高吃什么好
?
答:
另一方面,有些人往往吃许多高脂肪食物来对付压力,这也是血
胆固醇
升高的重要因素.由于血液中的胆固醇主要70%是肝脏合成的,30%来源于食物,因此,可以调整饮食习惯,多吃一些清淡低脂肪、低胆固醇的食物:鱼、青菜、豆制品等来降低胆固醇。如果饮食习惯改变后一段时间,通常是在三四天左右,...
高血脂
怎么调理才好,听说喝森轻丁酸有用?
答:
高血脂
怎么办 高血脂看病名相信大家就应该知道,这种疾病是指人体血液中的脂肪含量过高,它会引发很多的疾病,比如胰腺炎、冠心病等,所以患者需要及时的进行调理。那么,高血脂怎么办?1、饮食 要控制饮食,多吃蔬菜,少吃肉类,用植物油烧饭做菜,控制脂肪酸和
胆固醇
的摄入。2、减肥 通常肥胖的人
血脂高
,...
低密度
胆固醇高吃什么好
答:
吃深海鱼油 深海鱼油适用病症包括高血压、
高胆固醇
、
高血脂
、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。选鱼油需查看鱼油的纯度,看成分表就行,Omega-3是鱼油中最有效的成分,Omega-3的含量在一粒鱼油中越高(Omega-3含量/鱼油净含量),则吸收效率越高,效果也越好。Omega-3主要包括EPA和DHA...
吃什么
可以提高高密度脂蛋白
胆固醇
答:
多吃蔬果还可以增加膳食纤维素,每天保证25克膳食纤维素有助于控制总胆固醇水平。2、坚果:核桃、杏仁等坚果热量虽高,但是其中大多数脂肪来自
好胆固醇
。多项研究表明,富含坚果的饮食可以使坏胆固醇水平降低20%。3、牡蛎:富含锌及牛磺酸等,尤其是牛磺酸可促进胆固醇分解,有助于降低
血脂
水平。
高胆固醇
有哪些食物?
答:
3、大蒜:大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。4、茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的
胆固醇
结合,使之排出体外。5、香菇及木耳:能降低胆固醇和甘油三脂。据研究,其降胆固醇的作用比降
血脂
药物的疗效更好。6、洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着、减少;海带中的碘和镁...
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