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补气血的粥十五天见效
女人气血不足喝
什么粥
?女性喝什么可以
补气血
?
答:
做法:黑糯米洗净,加入红枣、桂圆、适量水煮成
粥
状,依口味加入适量红糖即可。功效:黑糯米营养价值高,富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等,具有补血养气的功效;桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,具有益心脾、
补气血的
作用;黑糯米补血粥是补血的佳品,益气养血的功效显著。
喝
什么粥补气血
5款养生粥记得喝
答:
2 杞精山药
粥
原料:枸杞子
15
克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。制作:将黄精、山药切片备用;加水先煮粳米至半熟,再下枸杞子、黄精、山药、白糖等,一同煮至米熟粥稠,调味单独食或佐餐。功效:此粥有补肝肾、益精血的作用;适用适用于肝肾精血不足,脾气衰弱,症见头昏耳鸣,健...
人喝
什么粥补气血
最好
答:
15
克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法:将桂圆去皮,红枣去核洗净待用;将银耳温水泡发去蒂撕成小片;接着将洗好的粳米放入锅中,并依此加入准备好的材料,用大火煮至六成熟时再加入芝麻、红糖,煮成
粥
即可。功效:七锦糯米粥具有温中健脾、双
补气血
、健身益寿之功效。面色苍白的女性可多食。
补气血粥
的做法大全
答:
第六种:红枣桂圆芡实粥 1.将糯米加水浸泡2小时 2.将红枣、桂圆和芡实洗净,放入水中浸泡至发开 3.将浸泡好的糯米加入锅中,加水煮沸,转小火煮至勾芡(约20-25分钟)4.将浸泡好的红枣、桂圆和芡实放入锅中,煮沸10分钟即可 5.粥成后,加入适量冰糖,搅拌均匀即可食用 以上六种
补气血粥
都是非常...
女人
补气血
喝
什么粥
答:
接下来小编给大家推荐6款气血双补
的粥
。1、黑糯米红枣粥 糯米和红枣都是可以
补气血的
,红枣、桂圆各7颗,黑糯米和红糖适量。黑糯米洗净,用水浸泡一个晚上,再加水煮沸,放洗干净的红枣和去核的桂圆,煮至米烂后放红糖调味。作用:含有较多的钙、磷、铁葡萄糖、蔗糖、维生素等等,益心脾、补气血,...
用
什么
煮
粥
可以
补气血
答:
香梨味甘性凉,入肺、胃经,对人体也大有益处。食材 ▽ 牛奶 250毫升/鸡蛋黄 1个/香梨 2个/ 粳米 100克/冰糖 适量 制作步骤 ▽ 1.梨去皮、核,切成丁,加适量的冰糖蒸
15
分钟。2.鸡蛋煮熟,取黄,打碎。3.牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。4.将梨丁和蛋黄放入煮好
的粥
中即可。
气血粥的
做法?
答:
补气血
粥
的做法是:把小米用水洗干净放到电饭锅里,然后加足量的水,然后把大枣,阿胶,枸杞子一同放入锅内,大伙熬开,然后改小火熬20分即可食用,
补气养血的
效果非常好。1.红枣桂圆黑米粥 红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开,放入红枣和桂圆...
产后大家喝
什么粥补气血
答:
由于妈妈在分娩时,失血过多,浪费的力气过多。所以,产后妈妈需要在坐月子期间,好好的进补身体,多吃些补血益气的东西,这样身体才会恢复的快。下面推荐几款产后
补气血粥
给大家!阿胶糯米粥搭配PWRH材料:糯米100克,阿胶50克。调料:红糖适量。做法:1)阿胶擦洗干净,捣碎;糯米淘洗干净,用清水浸泡约...
冬天气血不足吃
什么粥
好?哪些粥可以
补气血
?
答:
1、这8种养生
粥补气血
(1)红枣桂圆黑米粥材料:糯米50克,黑米30克,红枣10粒,桂圆20粒。做法:红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开,放入红枣和桂圆,再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟,然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟,食用的...
补气血
养胃
的粥
答:
6、牛奶大枣
粥
材料:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。做法:先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。功效:此粥可
补气血
、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足引起的失眠等症。相关精彩阅读:孕妇胃部不适 ...
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