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驼背睡觉枕头垫腰还是背
驼背
的人或低头族采用什么睡姿比较好?
答:
如果你用的是普通床垫,那最好是平躺
,如果是斜面护脊床垫,那先仰卧纠正三个小时左右,然后再放上它带的定制枕头平躺。仰卧矫正是比较好的方法 ,它可以取代打羽毛球等,请参考!
谁能告诉我以正确的
睡觉
姿势来矫正
驼背
?
答:
比较严重的驼背用户,
可以在胸背部垫一个小枕头
,或垫一床非常软,而且又折得比较窄的床单。通过这样的方式,能够加强对胸背部的挤压,继而产生相应的矫形作用。
晚上
睡觉
时在
腰
上
垫
个
枕头
可以纠正
驼背
吗?有什么坏处吗
答:
可以哦
,我从15岁开始每天都在背部垫枕头或者娃娃,叠好的褥子等等,刚开始是觉得自己有点驼背,后来就报艺术类练舞蹈了,但是现在还坚持每天把背垫高睡,现在习惯了,不垫反而睡不着了,所以就在床单下面背部的位置直接给垫高了,这样夜里即使翻一下身,还是会翻到仰卧哦,刚开始的时候腰会有点酸,...
习惯不好有点
驼背
怎么办
答:
每晚上把枕头垫在腰背部睡觉就行了
,不用刻意坚持,保持仰卧睡姿,多几晚上就适应了,第二天你起床后就会有一种昂首挺胸的感觉 如果是坐办室的就贴张纸在电脑前面,挺直腰背,只要看到就会时刻提醒自己。
睡觉时把
枕头垫
在
腰
下或不用
枕头睡觉
哪种方法可改善
驼背
?我已经20岁了...
答:
不用
枕头
试试 ,或者 低枕头 还有平时要提醒自己 不要
驼背
把
枕头垫
在
腰
下
睡觉
对矫正
驼背
有作用吗?求过来人
答:
这个是有些作用的, 那种新型的斜面护脊床垫就是这样一个原理. 当然, 斜面床垫的效果会好一些. 如下, 这是目前比较好的矫正脊柱前倾的方法. 它还配有定制的
枕头
, 能当普通床垫使用的.
躺床上背后放个
枕头
可以改善
驼背
吗
答:
躺在床上,背后放个
枕头
,这样可以减少脊椎等背部的压力,这样应该可以改善
驼背
的,这样做肯定觉得身体轻松多了。
驼背
的人怎么
睡觉
?
答:
想通过
睡觉
来纠正
驼背
,建议了解一下昂首床垫,它是可以用来利用睡觉纠正驼背的,且带有定的
枕头
,可以当普通床垫使用。请参考下图:
睡觉
后背
垫枕头
可以矫正
驼背
吗?
答:
医生专家提出
睡觉
不用枕头不利于身体健康,但是睡觉不用枕头有利于纠正
驼背
这个肯定是正确的!但是不用枕头同样不利于健康。不
垫枕头
,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。所...
驼背
,晚上
睡觉
在
腰
部位
垫枕头
答:
病情分析:欢穿十厘米高的高跟鞋,朋友说我穿太高的鞋子看起来会
驼背
,我现在晚上
睡觉枕
个
枕头
在
腰
部位,会不会改善?怎么纠正驼背?指导意见:您好,要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯。平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的...
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