我晚上9点睡觉，早上6点起来，但是还是睡不醒。听说晚上10点11点睡觉早上也是这个点起精神，为什么

Question

如题所述

Answer 1

9点睡觉有点太早，一般人没有睡意。其实这也和个人的作息规律有关，10点是进入深睡眠的最好时间。另外，晚上做梦也会使人感到睡不醒。

Answer 2

9点睡觉有点太早，一般人没有睡意。其实这也和个人的作息规律有关，10点是进入深睡眠的最好时间。另外，晚上做梦也会使人感到睡不醒。

Answer 3

大家都一样，我也早上迷迷糊糊的起来，有时睡得晚，早上起得早，反而不那么困了。适当锻炼身体，慢慢调养吧。

Answer 4

是呀 睡久了就睡傻了