第1个回答 2008-05-09
楼主所讲如果是经常事件,那么答案是肯定的,对大脑有伤害,主要是造成神经衰弱,记忆力下退等反应,特别白天如果这样经常会像灵魂出壳一样的感觉,所以还是要注意一下,在正常的休息时间不要经常这样。解决的办法基本同意一楼意见,正常调整就可以了。
第2个回答 2008-05-09
如果继续恢复正常睡眠习惯那么应该会恢复的 如果没有自信 那你可以每天抽一个小时用来锻炼 这样可以刺激大脑皮层 对你的大脑绝对有帮助(连残疾人或智障者都有可能恢复 不是吗) 我觉得不管你这样多长时间了 后悔是没用的对马 只能从目前开始采取最好的方法弥补甚至可能进步本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-05-09
晚上好好休息,白天固定一个时间睡,调好自己的生物钟,精神会好很多的。
白天就少睡吧,按理午睡半小时,超过的话就干脆睡一个半小时,人的睡眠周期是一个半点,所以若在半小时后一个半小时前被叫醒,大脑正处于深睡眠期,叫醒就会头脑昏昏了。。。。。
建议,白天减少睡眠,晚上保证睡眠!
第4个回答 2008-05-14
刺激大脑细胞,容易使大脑兴奋传递混乱,没有什么好处,要尽量避免这种情况。