睡觉经常被人叫醒会不会对身体有什么危害

Question

一般半夜是不会叫，但是补眠或者午睡时经常被人叫醒，总感觉被叫醒后需要更多的时间去补回来，不是自然醒的话一天都会没精神

Answer 1

危害倒是没有，只不过是缺觉罢了，要学会补觉，

Answer 2

有，所以要保证睡眠质量，建议你戴着耳塞睡觉吧

Answer 3

有害倒是不见得，但经常性睡眠不好肯定对健康不利。