第1个回答 2013-04-01
10斤左右。
吃的再少不代表减的快
因为你的身体没有原动力
也就是吃的太少代谢的就慢
如果想减的快 那么早上一定
要吃好,这样会另你一天的代谢
都会变快,你也减的更快本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-04-01
效果应该不是很明显,你要知道冰冻三尺非一日之寒 小腹三层非一日之馋,减肥是一件长期的事情,我也是一米八的个子,两百多斤的体重,兄弟我以前天天跑五公里然后爬山,三个月才减了三十多斤,最后没跑了,又把三十多斤涨回来了,我也很郁闷啊,前两三个月我也在节食减肥好不容易瘦了是多斤 ,回了趟老家20多天又长了6公斤 ,我现在体重112KG,痛苦啊 !
第3个回答 2013-04-01
那个鸡蛋的蛋黄别吃,吃水煮青菜的话到可以吃水果,猕猴桃和菠萝,毕竟水煮青菜营养都没了,你会受不了的。不过的确见不了多少,我三天不吃只喝水也才瘦6斤,也可能是我本身就轻,也减不下了。还可以煮个减肥汤,不过非常难喝,洋葱胡萝卜煮一起,只放盐。。。支持这些东西的话在要求你运动可能有点难,若你真的有毅力可以运动,但别过度,担心会晕倒
第4个回答 2013-04-01
可以再吃几两粮食。但是,最大的问题是,你没有运动的计划,只少吃,不运动,不是好计划。建议:每天再慢跑(甚至可以在室内原地踏步跑)1个小时,最初,可能坚持不到时间,几天后就好了。最好能长期坚持,慢慢把体重减下来。有时间再走走路也是好的。