天天吃肉会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

　　天天吃肉，不一定会变胖，吃肉不是导致变胖的唯一因素。
　　1 、看什么肉，有的肉含有的脂肪少，不容易发胖。
　　2 、有的人怎么吃都不会胖，因为可以把射入的糖类、脂肪大量的转化成热量散失出来。
　　肥胖的因素：
　　1.遗传因素
　　大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%～80%。
　　2.社会环境的因素
　　很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
　　3.心理的因素
　　为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
　　4.与运动有关的因素
　　运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

Answer 2

饮食讲究平衡，如果适当吃肉，即使天天吃，是可以提供人体必需营养。但是不要过量，同时要加强运动，注意科学作息，这样即使天天吃肉也不会长胖的。

Answer 3

每天吃少一点，比如2、3两左右
然后再多运动一下，晚饭尽量少吃肉
如果你年纪在20岁以下，一般吃一些肉不会有问题的，因为身体正处在成长阶段
如果20岁以上就要注意了，有人说女人20岁以后每长一岁体重都会增加一斤的。

Answer 4

这要具体情况具体分析，像我有同学每天吃很多，肉啊，薯片啊，各种吃，但是只一点不长肉，有人喝水也会胖，体质不同。本回答被网友采纳

Answer 5

这要看情况，如果是天天吃夜宵，吃完就睡，这是很容易胖的