脂肪肝要怎样运动才能有效消除？

Question

如题所述

Answer 1

对于脂肪肝的患者，要想运动才能有效消除。可以适当的多参加一些有氧运动。比如游，游泳，跑步。日常生活当中也要控制饮食。尽量不要吃太油腻的，脂肪含量太高的食物。

Answer 2

患有脂肪肝的人，减少脂肪的摄入量，保持长期的运动，比如跑步，登山等运动，才能有效的消除脂肪肝。

Answer 3

脂肪肝首先要调整一下饮食和生活习惯，吃高蛋白低糖，高纤维的蔬菜水果，适当运动比如快走，游泳，自行车等有氧运动，不能喝酒。

Answer 4

脂肪肝必须要直接跑步运动，这样才能够有效的消除它所以如果真的想运动消除最好办法还是进行慢跑。

Answer 5

脂肪肝可以做有氧运动，如慢跑、快走、跳广场舞、打太极拳等。