健身臂围35厘米什么水平

如题所述

推荐答案 2020-10-28

减肥其dao实就是减脂肪，这个du和增肌不矛zhi盾的。增肌不减肥dao只会练出块来，但版是没有权好看的肌肉线条。当然，耐力训练和力量训练有本质的差别。你如果长时间不去做卧推、深蹲、罗马式硬拉等力量训练，你的肌肉维度肯定会下来，你的力量水平也会下降得很迅速。所以我的观点是骑车不会影响肌肉质量，只会提高。但是不去做力量运动绝对会使你的肌肉水平下降的。所以你真想练出好看的肌肉来，既要做有氧运动也要坚持做力量运动。

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其他回答

第1个回答 2020-10-28

我觉得你的臂围都要35厘米了还是可以的，但是要想达到40不是特别的难。

第2个回答 2020-10-28

你好，健身同为35厘米的水平，我没法来讲他的这种说法。

第3个回答 2021-01-08

不错了，前提是体脂足够低

第4个回答 2020-10-28

健身臂围35厘米是一正常水平，很好

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