聊聊人在长期压抑的环境里会怎样？

Question

如题所述

Answer 1

长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。长期压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被长期压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。长期压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理咨询都能帮助改善压抑状态。

Answer 2

内心不愿意相信别人，无论亲近，害怕居多，表面跟正常人无异，也许不熟一句话都不会说，熟了自然话多，装的比谁都成熟明事理，内心柔软敏感，努力想变成无情的人，动不动就容易被感动，泪点低，易哭，但是现在坦然接受自己这种属性了，连哭都要忍住真的很辛苦，渴望安全感，所以一有人只要动动嘴皮子我可能就会喜欢上对方，虽然很可笑，自己也很恶心很讨厌这一点，刚分手，也不过就是上个床而已。经常会厌恶自己，恨自己，讨厌别人。最后都还是要努力表现出，我是正常人，那些人真不正常，真恶心。呵。

Answer 3

会希望自己在睡觉的时候直接死在睡梦里，明天不要醒过来，或者变得很极端，开始花样作死。就像是我上次在华山的长空栈道，来回的人要边走边挂安全绳，我会直接解开安全绳，方便别人先挂好。周围人都是一副你不要命了的态度。我只是觉得，我不会主动自杀，但真是一不小心，我会欣然接受的，就像一份礼物。

Answer 4

首先你会变得十分敏感，会在意旁人的话语，甚至会产生幻听。其次你的身体会变得越来越懒，不是平常意思的懒，而是你想动，但是全身发软，毫无力气，慢慢的胸口仿佛有块石头压着拿不掉，坠在那很累，很难受，呼吸的很吃力。然后你的思维会变得越来越迟缓，别人和你说话，你也会反应老半天才会明白，然而此时的你已经是害怕与人交流，沟通。最后的你终于会感到深深的悲痛而想到那个残忍词语....

Answer 5

作为一个环境不压抑，缺自己压抑着自己的人有这么点体会。1.不能真正相信任何人，包括家人。心里有什么话自己对自己说，有什么秘密自己跟自己分享，把自己关在自己的小宇宙里无法自拔。2.厌恶社交，又渴望被理解。极不愿意被别人打搅所以也就不去打搅别人，却希望能有一两个知己，能说说这些年的心里话。3.思想有时候会很极端，把事情想的过于理想化，或者，过于悲观，这不能做到把握好分寸，客观看待事实。4.对生活提不起兴趣，吃饭就是因为饿了难受，找不到想做的事，或者，即便有想做的事，想想就忘了。5.持续性自卑，间歇性自负，却总不能做到合理的自信。总之，这种压抑很痛苦，却习惯于并任由自己压抑自己，痛并自虐着。