为什么会出现失眠的情况？

Question

如题所述

Answer 1

一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

二、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

三、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

Answer 2

　产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。

　　(一)环境因素

　　噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　(二)生理因素

　　高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

Answer 3

因为他可能白天想的事情太多，心理压力重，所以它就会出现失眠。

Answer 4

失眠有几种，脑神经不好，睡眠不好，心里有事也影响睡眠，不知道你是哪种，如果是第一种，得用药物治疗和常吃对有助于睡眠食物，第二种的话，好治，只要把事情解决了，事情过去了就好了。

Answer 5

失眠在医学界也是说法不一，首先是年龄大了有很大关系，吊外就是睡觉前心绪不宁，有困扰的事情，再就是和睡眠时间和睡眠的环境都有关系，如果失眠了就从这些方面找找原因。祝健康！