关节镜手术后该如何消除肿痛？

Question

做漆盖半月板关节镜手术已快一个月了，可是漆盖和脚腕关节这里还有些肿痛，该怎么消除肿痛呢！医生说过像这样的肿要反复一个月左右，不知道是否有影响，是要多活动还是少活动？ 麻烦热心的友友告诉我一下，谢谢！

Answer 1

半月板手术是关节科的小手术。如果是单纯的半月板修复手术，一般4周就可以正常上班。
肿胀疼痛多与膝关节原来的损伤和手术创伤有关。手术后康复练习不正确也会引起关节肿胀、疼痛以及恢复延迟。比如过早下床负重、起始步态错误等。
关节镜手术后的康复练习要求早活动、晚下床。早期在床上进行关节伸屈练习、直腿抬高练习股四头肌肌力。等床上活动没有疼痛时，开始下床练习行走，起始步态要求缓慢平稳，禁忌身体摇摆、拐瘸步态。最好先练习平稳站立，等患肢单腿站立无疼痛时，才可以迈步行走。可以一分钟走一步，但必须步态平稳。
总之，手术后的康复应该是科学的，应该注意到每个细节。才会恢复得快，恢复得好。