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    • 怎样快速练出腹肌

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2020-09-26

    肩宽俯卧撑，可以练习胸肌外侧，同肩俯卧成可以练习整个胸部

    第2个回答  2020-11-18

    应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。

    第3个回答  2019-04-15
    第4个回答  2020-09-26

    五个俯卧撑，练出鼓鼓胸肌猛如虎

    第5个回答  2020-09-26

    想出腹肌不仅需要降低体脂还需要训练腹肌

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