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    • 跑步时是该收腹还是放松？

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    推荐答案   2013-08-16
    放松、小心跑的肚子疼、要减肥或者锻炼腹肌的话，需要慢跑30分钟以上，因为有氧运动30分钟以上才开始消耗脂肪
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-08-16
    要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。本回答被网友采纳
    第2个回答  2013-08-16
    应该要放松
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