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跑步的时候肚子放松好还是力收腹好
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第1个回答 2017-02-11
放松跑，身体每一处肌肉都尽量放松。
相似回答
跑步的时候肚子放松好还是力收腹好
答：
放松跑
，身体每一处肌肉都尽量放松。
束腹
跑步好
吗
答：
跑步毕竟不是专门练腹肌的,收不收腹关系不大
。而且跑步中呼吸是一个重要的关键点,收腹的话在一定程度上影响呼吸的顺畅,在跑步中可能因为收腹而导致缺氧,严重点会晕厥。所以跑步的时候不需要刻意收腹。建议关注到自己的节奏上来,调整呼吸和步频,控制好自己的速度即可。所以束腹跑步不好。2、跑步前注意什么 ...
跑步时
要收腹吗
收腹跑步
能减
肚子
吗
答：
1 跑步时要收腹吗
跑步并不是为了练腹肌，所以不需要刻意收腹
，而是要注意正确呼吸，收腹的话会在一定程度上影响呼吸顺畅，在运动过程中可能导致缺氧现象的发生。跑步的关注点应该在呼吸和跑动的节奏，注意控制好跑步速度。2 收腹跑步能减肚子吗 跑步属于有氧运动，容易消耗脂肪，尤其是慢跑可...
跑步时
戴
收腹
带对身体会有不好的影响吗?
答：
总的来说在
跑步时
非常不建议佩戴
收腹
带，因为收腹带对于
肚子
腰部会进行一个集中的压力释放。在未进行剧烈运动时，平时佩戴收腹带可以，矫正背部驼背，减小肚子在体态上更为优美。但在剧烈运动时，需要身体协调的运作和顺畅的呼吸，此时佩戴收腹带会加重身体负担，很容易引起供血不足，呼吸不顺畅等一系列问题...
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