中国高血压，糖尿病，肥胖等慢性病高发的原因及其防治措施？

Question

2005年的统计数据表明：我国超重和肥胖人口超过3亿，高血压患者1.6亿，高血脂患者1.6亿，糖尿病患者0.2亿，简要分析造成我国上述慢性病高发的可能原因，及其防治措施？

Answer 1

膳食脂肪，特别是动物脂肪增加太快，城市居民中动物脂肪供能超过10%的人数高达69%，而且这些动物性食物主要是含脂肪较高的猪肉及其制品，含脂肪相对较少的禽肉和鱼类所占比重较低。居民油脂消费超过平衡膳食宝塔建议标准1倍多。此外，盐的摄入是世界卫生组织建议标准的2倍以上，摄入长期偏高是高血压的危险因素。
　　
建议：膳食脂肪既要限量还要重质。在选择食用油脂时，烹调宜用液体植物油，少吃富含饱和脂肪酸的红肉和全脂奶，多吃鱼类和硬果类。多吃蔬菜水果，它们中的生物活性物质有利于防护多种慢性病。

Answer 2

目的：了解成人高血压、糖尿病与肥胖的关系，为心脑血管疾病的防治提供依据。方法：参照1995年全国糖尿病流行病学调查操作指南，随机抽取3个生活小区的成人居民作为调查对象。结果：此次调查实际人数为2932人，其中有效资料份数为2891份，有效率98．60％。标化后的高血压患病率为10．95％（男12．02％，女9．86％）。标化后的肥胖现患率为3.23％（男3．05％，女3．42％），超重现患率为19．55％（男24．42％，女16．50％）。不同BMI高血压患病率差异有显著性（X^2=113．36，P〈0.01）。随着BMI的增大，高血压患病率有避渐上升的趋势。有651人做空腹血糖、餐后血糖或口服葡萄糖耐量试验。结果显示，BMI≥24葡萄糖耐量异常患病率为11．43％（32／280），高于BMI〈24葡萄糖耐量异常的患病率[6．74％（25／371）]（X^2=4．39，P〈0.05）；有高血压者葡萄糖耐量异常患病率为16．38％（19／116），高于无高血压者葡萄糖耐量异常的患病率[7．10％（38／535）]（X^2=10,27，P〈0．005）。结论：超重、肥胖组的葡萄糖耐量异常患病率及高血压患病率均高于非肥胖组。肥胖与高血压、糖尿病往往共存，是心脑血管疾病的危险因素。控制胰岛素抵抗，去除可能导致胰岛素抵抗的因素，改善高胰岛素血症，对高血压、糖尿病、心脑血管病的防治有着极其重要的意义。

Answer 3

宝贵病防治措施：管住嘴巴，迈开双腿。