跑步时腿部是哪个部位在发力？发力的地方该怎样锻炼？

如题所述

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推荐答案 2013-01-24

小腿，下蹲的姿势，背手，像青蛙的姿势往前蹦，别的暂时想不起来

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第1个回答 2013-01-24

一般脚掌能练到大小腿建议脚掌跑一段然后用脚尖跑一段可练小腿呼吸要控制好本回答被提问者和网友采纳

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