做什么运动可以提高免疫力
春节刚过差不多一个月，一天晚上拖地有点热脱了外套，外面起了风过了一会儿再加衣服，就感冒了，到现在一个月还没有完全好，想请问一下做什么样的运动可以提高抵抗力啊，而且我冬天有点怕冷，很多女孩子都穿得比较少，而把大棉袄都穿起来了，我一般在冬天和夏天都不会感冒之类的，我这儿又是在农村，我想过早上起来跑步，可是天气一下雨，地上那泥到处都是，根本不行，哪位高手能详细说明一下啊，摇呼拉圈或是跳绳怎么样，或是还可以做哪些运动啊，农村条件有限啊。急啊，只要答对，我会再追加100分的。
第1个回答 2008-04-13
需要做一些有氧运动，散步，打太极，还有可以学交际舞，即娱乐又是很好的运动。动并快乐着！祝你健康！！
第2个回答 2020-05-18
根据你提供的情况考虑，你目前想通过锻炼身体，可提高自身的抵抗力，目前建议你可以多做一些有氧运动。同时多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，每天温开水冲调食用汤臣倍健蛋白粉，免疫力也会提高，可以提高机体免疫力的。
第3个回答 2008-04-14
我感觉游泳和愈加是最好的，不过你条件有限。。。那就慢跑吧 我想女孩不可能自己在家门口打太级玩呼啦圈，太傻了 还是跑步吧
第4个回答 2008-04-20
跑步最好
没地跑步的时候练练武术的基本功
马步，踢腿，转腰，...
在百度搜：武术基本功教学
视频多的是啊，找几个不用多大场地就可以做的学学就行了，不难
没地跑步的时候练练武术的基本功
马步，踢腿，转腰，...
在百度搜：武术基本功教学
视频多的是啊，找几个不用多大场地就可以做的学学就行了，不难
第5个回答 2008-04-18
游泳，既不受赏也容易减肥，增强心肺功能等全身体质，或者打篮球
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